Управление здравоохранения призывает ростовчан принимать меры по профилактике гриппа

Как сообщила начальник Управления здравоохранения Надежда Левицкая, распространению вирусных инфекций способствуют изменения погодных условий, перепад температуры и высокая влажность. В результате постоянного переохлаждения в зимнее время страдает иммунная система, а ослабленному организму трудно справиться с респираторно-вирусной инфекцией.
 

 
Грипп входит в группу инфекций, включающих более 200 острых респираторных заболеваний, объединенных термином «ОРВИ». Грипп и ОРВИ составляют до 50% всех заболеваний взрослых, зарегистрированных в поликлиниках, и более 60% всей инфекционной патологии детей.
 
Во время эпидемий гриппа отмечается значительный рост числа больных с тяжелыми формами заболевания, среди которых, ведущим остается пневмония. Грипп все еще является причиной значительного числа ежегодных летальных исходов.
 
В группу лиц с повышенным риском тяжелого течения заболевания сезонным гриппом входят:
- дети младше 5 лет;
- люди в возрасте 65 лет или старше;
- дети и подростки, в течение долгого времени принимающие аспирин и подверженные риску возникновения синдрома Рея после инфицирования вирусом гриппа;
- беременные женщины;
- взрослые и дети с легочными нарушениями, включая астму, с сердечно-сосудистыми, печеночными, гематологическими, неврологическими, нервно-мышечными или метаболическими нарушениями, например диабетом;
- взрослые и дети с иммуносупрессией, включая иммуносупрессию, вызванную медицинскими препаратами или ВИЧ.
 

 
Надежда Левицкая подчеркнула, что заражение вирусными инфекциями происходит при кашле, чихании, через предметы (дверные ручки, поручни в транспорте и т.д.).
 
Лиц с инфекцией, вызванной вирусом гриппа, следует считать потенциально заразными в течение 7 дней после начала болезни. Если признаки заболевания сохраняются более 7 дней после начала болезни, то больной считается потенциально заразным до разрешения симптомов заболевания.
 
Острое респираторное заболевание (грипп, в том числе «свиной грипп») определяется острым возникновением, по крайней мере, двух из следующих признаков: головная боль, насморк или заложенность носа, боль в горле, кашель, мышечные боли, повышение температуры выше 38 градусов. Больной должен быть изолирован, а вне изоляции должен следовать правилам личной гигиены, носить маску и дезинфицировать предметы окружающей среды.
 
Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель или боли в горле:
- оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на работу, в школу или места скопления людей;
- пейте много жидкости;
- при кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них;
- мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкостью для рук;
- сообщите семье и друзьям о болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми;
- обратитесь в поликлинику, не допускайте самолечения.
 
С целью профилактики заболеваний гриппом и другими вирусными инфекциями необходимо повышать защитные силы организма.
Усиливают иммунную сопротивляемость так называемые адаптогены – настойки экстракты растений (женьшеня, аралии, радиолы и др.).
 
Для полноценной работы иммунной системы необходим определенный режим питания: наличие витаминов и аминокислот в употребляемых продуктах. Они являются основной для синтеза нужных видов белков для защиты организма. Питание должно быть полноценным (достаточное количество белков, клетчатки), разнообразным.
 
Мед, настои трав (зверобой, ромашка, цветки липы, мята и т.д.), чай с калиной, лимоном, обладают противовоспалительным действием, содержат витамины и ферменты.
 
Чеснок, лук, хрен в течение многих десятилетий оправданно используются в целях профилактики сезонных вирусных инфекций.
 
Одной из профилактических мер против гриппа и ОРВИ является отказ от приема холодных напитков, курения, особенно на улице «на ходу», соответствующая погоде одежда и проведение регулярно влажной уборки в помещениях.