Как перестать бояться всё пропустить и начать радоваться настоящему: FOMO vs. JOMO

Листаете ленту и видите, как друзья на концерте, в музее, в театре, коллеги на конференции, а знакомые улетели в отпуск? Если в этот момент внутри рождается тревожное чувство, что ваша жизнь проходит мимо, пока другие проживают её на полную, поздравляю , вы столкнулись с FOMO. Давайте разберемся, что это за феномен, откуда он взялся и как превратить страх упущенных возможностей в радость от собственного выбора.Что такое FOMO (Fear of Missing Out)?FOMO это синдром упущенной выгоды или навязчивый страх пропустить интересное событие, важную новость или хорошую возможность, которую проживают другие. Это тревожное ощущение, что где-то там, без вас, происходит нечто гораздо лучшее, и вы остаетесь не у дел.Откуда он взялся?Сам по себе страх быть отвергнутым или исключенным из группы древний эволюционный механизм. Но в цифровую эпоху он мутировал и усилился. Социальные сети стали его главным катализатором. Мы 24/7 наблюдаем за идеальной, тщательно отфильтрованной картинкой чужой жизни, что неизбежно ...