Вода, чай, имбирь: Медики рассказали рецепт для плоского живота к лету
Медики рассказали о простом способе эффективно разогнать свой обмен веществ.
По словам врачай, здоровье и стройная фигура часто зависят от эффективности обмена веществ. Потому для быстрого похудения к лету необходимо улучшить свой метаболизм и начать контролировать вес.
Так, наиболее эффективным средством для разгона метаболизма служит обычная вода. По словам специалистов, для поддержания оптимального обмена веществ человеку достаточно употребления 1,5-2 литров чистой воды в день.
Наравне с водой эффективным помощником при похудении станет зелёный чай. Напиток содержит EGCG, соединение, стимулирующее нервную систему и метаболизм. Кроме того, зеленый чай снижает аппетит и помогает избежать переедания.
Третьим помощником в похудении должен стать имбирь. Этот полезный продукт также укрепляет иммунную систему и помогает предотвратить множество заболеваний.