Чувство вины - как внутренний компас

Чувство вины может быть полезным. Любопытно откуда такая мысль? Речь не пойдёт о том, что виноватить, жертвить, изводить себя, портить здоровье и свою жизнь это Ок ейно. И не о том, когда манипуляциями и отсутствием личных границ мы уходим в вину. хотя и тут можно найти полезные моменты Начну с далека. Что такое чувство вины? это коктейль из страха и гнева, который мы обращаем на самих себя - я сделал(а) плохо , я плохой(ая) . Мы ощущаем в теле мышечное напряжение, сбивается дыхание, может быть тахикардия и желание спрятаться или исчезнуть . И присутствует детская фантазия, что чем больше я сам буду себя виноватить, нападать на себя, тем меньше агрессии получу от других. И говорю о реальном поступке, или отсутствии поступка, который вызывает это чувство, не о манипуляциях со стороны. Нахамили, нагрубили, сорвались, пообещали и не сделали, не выполнили важные дела можете сами продолжить свой список, который вызывал чувство вины. И что тут важно - вина может быть неким компасом , который ...