100 калорий - это много или мало? Смотрим, как они визуально выглядят, на примере продуктов

Многим кажется, что сто калорий - это очень много. Но на самом деле это не так. Чтобы сбросить вес, многие вынуждены считать калории, но можно постараться не переедать и без этого. Как же выглядят сто калорий на самом деле?

Простые примеры покажут, что вид порции может быть обманчивым.

Сколько это весит?

Вкусные чипсы достаточно калорийны. Сто калорий уже в 20 граммах. Это небольшая горсть.

В стакане колы как раз сто калорий. Речь идет о 240 граммах.

100 калорий - 19 грамм шоколада. Это примерно один ряд.

Банан же можно смело есть. Один маленький фрукт весом в 103 грамма как раз содержит сто калорий.

А вот кабачки радуют. На сто калорий приходится 600 грамм кабачка.

64 грамм приготовленной пасты могут насытить. Это примерно половина стакана. Разумеется, без соусов и добавок.

Картофель фри - это вкусно. Но достаточно 32 грамм. Это штук восемь.

Триста грамм клубники можно смело есть. Это пара стаканов.