Новости за 13.03.2026

 «Хороший день начинается с хорошего завтрака», — уверяет американский писатель Стивен Кинг. Медицинский факт: это — один из важнейших приемов пищи, который «включает» метаболизм и заряжает энергией на весь день. Идеальным завтраком, по словам гастроэнтеролога Евгения Белоусова, являются каши: гречка и овсянка, а также омлет и тост с авокадо. Врач советует «докручивать» завтрак белком и жирами. Кукурузных и рисовых хлопьев стоит избегать, поскольку такая еда с высоким гликемическим индексом несет лишние пустые калории. Читать дальше...

Ежегодно 10 марта отмечается День архивов в России. Этот праздник приурочен к принятию Петром Великим «Генерального регламента или Устава», когда он предписывал создание архивов (1720 год). Архивный комитет Новгородской области вспомнил об одной из статей газеты «Новгород» на военную тему – «Долгие закаты и рассветы». День архивов отмечают уже с 2003 года. И хотя событие...

Лукашенко поручил ускорить развитие племенного животноводства в Беларуси

Организация «Щит малой Родины» будет ликвидирована, свою функцию она выполнила.

Специалисты рассказали о новых способах мошенничества с дебетовыми картами. Одному из жителей Челябинска поступило СМС-сообщение от одного из банков. В нем содержалась информация об одобрении дебетовой карты, а также просьба ввести код. Но пользователь не был клиентом банка, а в кредитной организации сообщили, что заявки на оформление карты с его номера не поступало, сообщает «КП-Челябинск». Журналисты вместе с экспертами подготовили несколько версий случившегося. Одна из них – сообщение пришло с фейкового номера, и совсем не от банка. Читать дальше...

Около 300 линий электропередачи и подстанций находятся в зоне особого внимания персонала филиала «Россети Сибирь» — «Читаэнерго».

Агент нападающего «Манчестер Сити» Эрлинга Холанда Рафаэла Пимента заявила, что у норвежца не было переговоров о переходе в «Барселону».

Осторожно, жуткие кадры.Пензенская область вслед за Новосибирской столкнулась с массовым уничтожением скота, которое больше похоже на зачистку хозяйств, чем на борьбу с эпидемией. В селе Приволье у фермеров изъяли 128 коров под предлогом пастереллеза

По прогнозам гидрометцентра, уровень паводка в этом году может превысить прошлогодние значения. Этой теме посвятили заседание областной комиссии. Сотрудники МЧС, гидрометцентра и министерства природы рассказали, как идет подготовка к паводку.

386 людей старше 100 лет проживают в Нижегородской области. Данными, актуальными на начало марта 2026 года, с НИА "Нижний Новгород" поделились в региональном министерстве соцполитики. 

Модель проверили на ретроспективной выборке из 363 пациентов.

Разработка петрозаводских исследователей поможет врачам быстрее распознавать смертельно опасное состояние у пациентов с тромбоэмболией лёгочной артерии.

Как рассказывает ТАСС, учёные ПетрГУ совместно с турецкими коллегами создали нейросеть, которая оценивает риск дисфункции правого желудочка при острой тромбоэмболии — когда тромб перекрывает сосуд в лёгком. В такой ситуации сердце не успевает перекачивать кровь... Читать дальше...

Переносы чартерных рейсов авиакомпании AZUR air начинают сказываться не только на организованных туристах, но и на путешественниках, которые самостоятельно планируют часть поездки

Главный тренер «Рубина» Франк Артига на сегодняшней открытой тренировке казанского клуба объявил, что нападающий Мирлинд Даку не примет участие в матче с «Локомотивом».

Заместитель министра строительства Воронежской области привлечен к административной ответственности из-за нарушения условий контракта на строительство поликлиники в Левобережном районе. Об этом сообщили в региональной прокуратуре.

Названа самая безопасная для туристов страна в Африке, и ей оказался не Египет, а его конкурент в рейтингах - Марокко. Эта страна оказалась на первом место среди африканских государств в мировом рейтинге безопасности для путешественников в исследовании «Самые безопасные страны мира 2026», которое ежегодно публикует международный посредник по страхованию HelloSafe (источник).

Первая ракетка мира Карлос Алькарас вышел в полуфинал турнира в Индиан-Уэллсе, одолев британского теннисиста Кэмерона Норри.

Есть выражение: Я докажу, что я не крокодил. И удивительным образом многие из нас живут именно в этом режиме.Мы спорим, доказываем свою правоту, соревнуемся, стараемся быть лучшими, добиваемся результатов. Хотим показать себе, другим, миру что с нами всё в порядке.Но парадокс в том, что тот самый крокодил, которому мы всё это доказываем, живёт внутри нас.Кто же этот крокодил?Это внутренний голос, который появляется каждый раз, когда что-то идёт не так.Попались на удочку мошенников? Ну конечно, как... Читать дальше...

Интеграция полярностей: путь от внутреннего конфликта к целостностиМы привыкли думать о себе в категориях кто я и кто я точно нет . Я сильный, слабость не про меня . Я всегда за правду, ложь это отвратительно . Я гордая, стыд я не испытываю никогда . Эти утверждения создают иллюзию устойчивости: мы знаем, кто мы есть, и держимся за этот образ.Но что, если эта определенность ловушка?Теория полярностей: единство противоположностейПонятие полярности в психологии уходит корнями в глубинные представления о структуре психики. Читать дальше...

Тело не слушается: челюсть сжимается, шея ноет, и я теряю ясность, будто я сейчас развалюсь на части.Чаще всего это выученная реакция: оценка ощущается как угроза, тревога поднимает мышечный тонус, и зажимы фиксируются в челюсти и шее. Нередко в основе - детская психологическая травма, а затем детская психологическая травма взрослого поддерживается внутренней критикой.Ниже - 7 шагов: как проработать детские травмы и детские травмы взрослых, понять причины детской травмы и снизить телесный ответ.Тело... Читать дальше...

Сегодня утром, 13 марта, в Брянской области произошло дорожно-транспортное происшествие

Из-за непогоды отменены ярмарки и рейсы автовокзала, перекрыт Змеиногорский тракт.

АО «Транснефть – Верхняя Волга» совместно с Канашским транспортно-энергетическим техникумом (КанТЭТ) провело профориентационное мероприятие для старшеклассников из школ №19 и №29 Нижнего Новгорода.

В Epic Games Store проходит очередная бесплатная раздача. На этот раз можно бесплатно получить две игры: военный шутер про Первую мировую войну Isonzo и уютный симулятор жизни на острове Cozy Grove. Акция действует до 19 марта в 20:00 по бакинскому времени. Isonzo — это реалистичный тактический шутер от первого лица, посвященный горным сражениям на Итальянском […]

На мероприятии присутствовали заместитель генерального директора ГУП РК "Вода Крыма" Юлия Шопинская, заместитель председателя Бахчисарайского районного совета Михаил Колкунов, первый заместитель главы администрации Бахчисарайского района Энвер Аблаев

Младшеклассники углубились в творчество Агнии Барто