Не могу проявляться, открыть рот. Испытываю неловкость, ступор, когда нужно выступить на аудиторию . ❗️Я часто слышу это на сессиях. И да - это был и мой собственный опыт в недавнем прошлом. Поэтому я хорошо знаю это состояние изнутри, не только как специалист, но и как человек. У меня это было особенно остро выражено перед камерой.???? Как это ощущается изнутри Это не просто волнение. Это состояние, которым ты не можешь управлять. ⭐️Мозг отключается ????Ноль мыслей и слов. ????Тело замирает, ????Дыхание... Читать дальше...
Астронавт Майкл Финк передал командование Международной космической станцией космонавту «Роскосмоса» Сергею Кудь-Сверчкову. Как сообщил сам Кудь-Сверчков, ему вручили символический «ключ» от МКС — это означает официальную передачу обязанностей командира станции.
«Реал Мадрид Кастилья» под руководством испанского специалиста Альваро Арбелоа, ранее назначенного на пост главного тренера основной команды мадридцев, одержала 10 побед в прошедших 19 матчах Примеры Федерации, группы 1.
Блог / жизнь вне профессииМои родители у нас в гостях уже месяц. И за этот месяц я вдруг обнаружила: моя старшая, Джамиля, решила, что её спальня у бабушки с дедушкой. Каждую ночь. Без обсуждений.Дедушка аккуратно торгуется: Ну не каждый же день хоть сегодня иди к маме .Джамиля смотрит с выражением человека, который уже всё для себя решил, и отвечает: Нет . И сразу ложится посередине между бабушкой и дедушкой. Центр вселенной, без вариантов.А я в это время сплю с младшей Хассаной. У нас свой ночной союз: тишина, кормления, полусонные взгляды. Читать дальше...
В столице за 2025 год более 90 земельных участков включено в городскую инфраструктуру. Об этом сообщила пресс-служба Государственной инспекции по контролю за использованием объектов недвижимости столицы.
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев прокомментировал инициативу американского конгрессмена Рэнди Файна, который внес законопроект об «аннексии и предоставлении статуса штата» Гренландии.
Доброго времени суток уважаемый читатель. В данной статье я хочу поделиться моим опытом запуска лаборатории технологий мобильной сети в домашних условиях. Не буду вдаваться подробно в настройки (как настроить Open5GS или проект osmocom можно нагуглить без проблем), статья планируется все же обзорная. Позже, если будет время и заинтересованность читателей, возможно напишу более подробно – с настройками, дампами сигнального обмена и прочее.
Зимой с выбором пальто и сапог многие справляются, а вот шапка нередко становится проблемой. «Мне не идут шапки!» — жалуются многие женщины, заменяя их платками или шарфами. Но шарф, повязанный как платок, редко выглядит изящно в повседневной жизни, а вот правильная шапка и уши закроет, и образ дополнит. Поиск идеального головного убора стоит начать с […]
На днях команда Cursor выпустила руководство по лучшим практикам работы с агентами на примере своего продукта. Это очень прикладные советы, которые помогут вам максимально эффективно использовать Cursor в своей работе. Для тех кто хочет копнуть глубже, авторы делятсы ссылками на исследования и подробности технической реализации тех или иных возможностей.
Всё, что происходит вокруг, это просто факты. Сам по себе дождь, молчание в ответ на сообщение или чьё-то опоздание нейтральны. Боль, тревогу, злость или радость включает не событие, а наша собственная интерпретация. Именно эта интерпретация определяет, как отреагирует ваше тело: какие гормональные коктейли запустятся и какие физические ощущения вы испытаете. Эти ощущения мы и привыкли называть эмоциями.Наш мозг часто работает на автопилоте: факт мгновенная оценка ( это ужасно! / меня не ценят! ) мощный эмоциональный отклик в теле. Читать дальше...
Две долгожительницы, участницы трудового фронта — Вера Тимофеевна Сафронова и Людмила Алексеевна Маринская в 2026 году отметят свой 106-й день рождения. Обе родились в 1920 году, сейчас проживают в Улан-Удэ. Как рассказали в минсоцзащиты республики, Вера Тимофеевна будет принимать поздравления 29 июля, а Людмила Алексеевна — 19 августа.
В 2026 году вековой юбилей отметят 35 наших ветеранов Великой Отечественной войны и тружеников тыла из Бурятии. Из них трое отпразднуют 103-й день рождения... Читать дальше...
Алексей Тузов, независимый транспортный эксперт, считает возможным создание в России автобанов — высокоскоростных магистралей. Однако сегодня даже на новых трассах лимит редко превышает 110 км/ч, в то время как в Италии или ОАЭ разрешено 130–160 км/ч, об этом он рассказал Финуслугам.
Алексей Тузов независимый эксперт транспортной отрасли
Реализуем ли в России немецкую модель дорог без ограничения скорости? Алексей Тузов, эксперт транспортной отрасли, детально разбирает условия, необходимые для такого шага: от высочайших стандартов дорожного полотна и интеллектуальных систем управления до экономики содержания магистралей. Эксперт оценивает, способны ли российские платные трассы, подобные М11, стать полигоном для эксперимента, и какой ценой для общей дорожной сети может обернуться создание «идеальных» хайвеев. Читать дальше...
Замена масла в АКПП Honda — ключевая процедура для сохранения плавности хода и долговечности трансмиссии. В этом руководстве мы разберем, когда и как ее делать, какие материалы выбрать, сколько стоит обслуживание и почему доверять его лучше специалистам
Инцидент произошел ночью в одном из круглосуточных магазинов столицы Колымы. 50-летний местный житель устроил громкий скандал из-за отсутствия в кассе сдачи с купюры крупного достоинства. Словесная перепалка переросла в нецензурную брань, оскорбляющую честь и достоинство продавца, в связи с чем была активирована кнопка тревожной сигнализации. Об этом сообщили РИА "КОЛЫМА-ИНФОРМ" в пресс-службе ведомства. На вызов незамедлительно прибыл наряд вневедомственной охраны Росгвардии. Оценив ситуацию, стражи... Читать дальше...
На борту Международной космической станции 12 января состоялась торжественная церемония передачи командования космонавту Роскосмоса Сергею Кудь-Сверчкову.
"В космическом доме прошла церемония передачи командования станцией. Астронавт NASA Майкл Финк передал символический ключ от МКС космонавту Сергею Кудь-Сверчкову", – говорится в сообщении в телеграм-канале госкорпорации
По традиции после вручения ключа прозвучал удар в корабельный колокол ... Читать дальше...
Следователи Хасынского межрайонного следственного отдела СУ СК России по Магаданской области завершили расследование уголовного дела в отношении жительницы поселка Стекольный. Она обвиняется в совершении преступления, предусмотренного п. «з» ч. 2 ст. 111 УК РФ (умышленное причинение тяжкого вреда здоровью). Об этом сообщили РИА "КОЛЫМА-ИНФОРМ" в пресс-службе следственного управления СК РФ по Магаданской области. По материалам уголовного дела, конфликт между супругами произошел вечером 28 сентября 2025 года. Читать дальше...
Полуконспирологическая теория времен холодной войны, так называемый «индекс пиццы Пентагона», снова всплыла в соцсетях на фоне резкого обострения ситуации в Иране. Количество заказов пиццы в районе штаб-квартиры Минобороны США подскочило на 476%, сообщил портал Pentagon Pizza Index.
Пиццерии в районе Пентагона получают значительное количество заказов, работая с повышенной нагрузкой, из-за большого количества военных в здании. Пользователи отметили, что сотрудники оборонного ведомства не расходятся по домам, заказывая еду прямо в штаб. Читать дальше...
Испанский специалист Хаби Алонсо самостоятельно покинул пост главного тренера мадридского «Реала» после поражения от каталонской «Барселоны» (2:3) в финале Суперкубка Испании. Об этом сообщает журналист Пепе Альварес в соцсети X.
Как я взаимодействую с реальностью? Какой интересный вопрос. Задавали ли вы его себе когда-нибудь? Кем вы чувствуете себя, когда слышите этот вопрос?Вы участник или наблюдатель, вы находитесь активно в процессе или замерли? Реальность вам помогает или давит на вас? Вам сложно, легко, азартно, интересно или угнетающе? Какой ваш контакт с реальностью?Для многих реальность это что-то внешнее. Обстоятельства, люди, события. Это то, на что я не могу повлиять, чувствую себя заключенным в какие-то события и барахтаюсь в них. Читать дальше...
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
123ru.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Не нравится, не хотите слышать — не читайте, читаете — будьте взаимно вежливы и корректны в своих высказываниях. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 123ru.net — обозреватель новостей. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. 123ru.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от 123ru.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
Новости от наших партнёров в Вашем городе
123ru.net — информационный сайт, транслирующий новости города Вашего города онлайн. Всё, что происходило и происходит в городе — в оперативной ленте ежедневных новостей в интерактивном режиме на сайте 123ru.net.
Самые свежие новости Вашего города, а также полный архив ежедневных событий города с аналитикой, комментариями и прямыми ссылками на источники информации. Местные городские, авторитетные региональные и популярные федеральные новостные агентства и телеканалы — в одной ленте новостей, упорядоченные по времени публикации и с обязательным указанием первоисточника информации. Ничего лишнего. Всё о чём говорят, пишут в газетах и блогах, показывают по телевизору и транслируют в интернете — из первых рук.
123ru.net — самый полный календарь значимых и не очень событий Вашего города, в Вашем городе и о Вашем городе вчера, сегодня и прямо сейчас — от пользователей нашего сайта в режиме онлайн. А также — актуальные статьи и мировые новости.
Если же Вы проживаете в городе Вашем городе или у Вас есть просто интересная информация о городе и горожанах мы всегда рады разместить её на нашем портале с указанием в публикации Вашего авторства. Пишите нам на электронный адрес: mail@29ru.net. Создайте свой блог и, если он будет интересен, то Вы получите совершенно бесплатно баннер и прямую ссылку на него, размещённую на всех страницах региональных интернет-ресурсов нашей веб-группы, а это — более 1 000 000 просмотров в месяц.
123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.
Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.
123ru.net — ежедневник главных новостей Вашего города и Вашего региона. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Вашего города — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. . Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
