Что происходит в вашем теле в течение часа после выпитой банки колы
Вокруг фактов и мифов об истинном вреде кока-колы разгораются нешуточные споры в то время, как весь мир продолжает поглощать ее в немыслимых количествах. Ежегодно по всему миру продается 1,6 миллиарда бутылок. Маркетологи все еще стараются придумать новые виды этого напитка, якобы менее вредного, не такого сладкого, а то и вовсе полезного для организма. Несмотря на все это наука – вещь упрямая. И простое профессиональное наблюдение за человеческим организмом лишь в течение часа после употребления только одной банки кока-колы способно расставить все точки над i. Вот только распространять эту информацию не спешат, потому что не все изменения в организме можно назвать такими уж безвредными.
— Сладкий наркотик —
Чтобы выпить одну банку колы, вам нужно не более десяти минут. В этот короткий промежуток времени вместе с газировкой в ваш организм попадает сразу 10 ложек сахара. При этом вас не тошнит от чрезмерной приторности напитка. Наоборот, он кажется даже немного кисловатым и вполне вкусным. Все дело в том, что содержащаяся в коле фосфорная кислота и другие ароматизаторы подавляют избыточно сладкий вкус. Но факт остается фактом – только что за 10 минут вы получили суточную допустимую норму сахара. Но зачем столько? Все просто. В вашем мозге нужно вызвать зависимость. Это работает безупречно, потому что сахар воздействует на рецепторы почти так же, как героин, вызывая всплеск гормона счастья – дофамина.
— Инсулиновый удар —
Через 20 минут после попадания в организм колы в крови резко снижается уровень сахара. Все дело в том, что ему на смену приходит инсулин, а печень включается в переработку излишков сахара. Конечно, все излишки немедленно становятся жировой тканью. Это именно тот фактор, который впоследствии может вызвать резистентность к инсулину. Она известна как основная причина ожирения, сердечных заболеваний и диабета второго типа.
— Бодрость —
Через 40 минут в организме наконец завершилась абсорбция кофеина, и вы получили то, зачем обычно и пьют колу – бодрость и отсутствие сонливости. Ваше давление резко выросло, аденозиновые рецепторы, вызывающие желание вздремнуть, заблокированы, а печень отправила в кровоток излишки сахара.
— Простой кайф —
Через 45 минут в организме резко возрастает производство гормона дофамина. Центры удовольствия в мозгу стимулируются, а тело запоминает, как ему в этот момент хорошо, чтобы раз за разом возвращаться к этому ощущению с помощью банки колы. Да, именно так действуют наркотические препараты, и не нужно думать, что в случае с колой это гораздо безопаснее.
— Удар по костям —
Через час фосфорная кислота из колы начинает связывать в нижнем отделе вашего кишечника кальций, магний и цинк, обеспечивая повышение метаболизма. Но не стоит радоваться, поскольку таким образом осуществляется выведение кальция из организма с мочой. Другими словами, тот кальций, который мог бы укрепить ваши зубы и кости, просто исчез бесследно. Кстати, вам придется не один раз сходить в туалет, чтобы избавиться под воздействием мочегонных свойств кофеина от важнейших полезных минералов.
— Упадок сил —
После того, как прошел этот насыщенный событиями час, уровень глюкозы в крови резко снижается. Снижается и ваша способность быть уравновешенным, бодрым и милым. Вам снова хочется спать, орать на окружающих и послать работу к чертям. К тому же все питательные вещества из организма буквально вымыты из-за мочегонных свойств кофеина. Нестерпимо хочется сладкого, а лучше сладкого и с кофеином. Этот круг разомкнуть очень сложно.