София Ротару готовится отмечать 70-летие, но выглядит на 50! В чем ее секрет?
7 августа 2017 года несравненной Софии Михайловне исполняется 70! Поверить в это практически невозможно – артистка выглядит лет на 20 моложе своего возраста. Сам праздник будет тихим, семейным – на нем будут присутствовать только самые родные люди. Но как оставить в такой памятный год без подарка многомиллионную армию поклонников? В последних числах июля Ротару отыграет масштабный концерт в рамках бакинского фестиваля «Жара» — к счастью, источник ее жизненной силы и энергии не иссякает.
Красивая, моложавая кожа – вот главный предмет восхищения всех поклонников Софии Михайловны. Пластические хирурги утверждают, что без оперативного вмешательства добиться такого результата было бы невозможно, сама же Ротару не подтверждает и не опровергает такие заявления, попросту не комментируя их. Хотя по некоторым фото отлично видно, что с годами артистка становится только красивее.
Хорошая физическая форма и отличное настроение – далеко не последние помощники в сохранения привлекательности. Тем не менее, Ротару с удовольствием поделилась несколькими секретами, которые помогают ей сохранить молодость.
1. Поменьше волнений и переживаний
Не нужно тратить время и силы на то, что нельзя изменить. К примеру, София Михайловна не умеет торговаться на рынке – не потому, что ей не нужно было экономить или было жаль времени, а чтобы сохранить отличное расположение духа себе и людям.
2. Умеренность в еде
Сама Ротару употребляет в пищу только овсянку и овощные блюда, полностью исключила из рациона соль и даже минимальные перекусы после 6 вечера. Побаловать себя можно полезной японской кухней – лучшей с точки зрения сбалансированного и здорового питания.3. Контроль веса
Даже пара лишних килограммов, которые никак не заметны на фигуре певицы, — сигнал немедленно ужесточить диету. Проверенный способ быстро вернуться в форму – 3 дня питаться вареным рисом, следующие 3 дня – отварными или свежими овощами, еще 3 – исключительно фруктами.
4. Тренировка и еще раз тренировка
В доме Софии Михайловны оборудован тренажерный зал, в котором она занимается ежедневно – и это не смотря на более чем плотный график! Конечно, самочувствие и занятость вносят свои коррективы в интенсивность занятий, но отменяет она их только в экстренных случаях. К слову, в юности певица с удовольствием занималась легкой атлетикой и даже занимала призовые места на соревнованиях, а сейчас с удовольствием посещает бассейн.
5. СПА – это норма
Это не значит, что нужно срочно покупать абонемент в салон красоты, но сеансы массажа и посещения сауны желательно сделать регулярными.
6. Классическая музыка перед сном
Одна из главных рекомендаций Софии Михайловны. Бессмертные произведения Моцарта и Вивальди дарят ей спокойный, глубокий сон и умиротворение.
7. Любительское земледелие
Возня с растениями на открытом воздухе, по мнению певицы, гарантирует небывалый заряд позитивной энергии.
8. Молитва
Ротару ежедневно обращается к Богу и считает, что искренняя молитва исцеляет не только душу, но и делает более прекрасным тело.
9. Лед вместо воды
Классическую процедуру умывания артистка много лет назад заменила протиранием кожи кубиками замороженной минеральной воды – результат, как говорится, на лице.
10. Общение с любимыми
Поддержка близких людей – главный источник сил и вдохновения, и София Михайловна никогда не упускает возможности сказать несколько теплых слов самым родным и услышать от них то же самое.
Что ж, судя по внешнему виду певицы, ее правила красоты действительно работают. Возможно, нам тоже стоит взять кое-что на вооружение.