Психологи объяснили, почему так сложно прекратить токсичные отношения

Почти у всех нас были плохие отношения, выйти из которых мирными способами не удавалось. В них нет ничего хорошего, они ядовиты, они отравляют жизнь и не дают нам двигаться дальше. Такие отношения истощают человека, раздражают, выводят из себя. Вы обязательно должны понять, как выйти из этих плохих отношений, потому что они будут и дальше истощать вас и не позволят расти как личность..

В таких отношениях оба партнера чувствуют, насколько они отдались друг от друга, но никто не собирается делать шаг навстречу. И никто из вас не может инициировать разговор о расставании. Причин этому может быть много. Но вы обязательно должны понять, как выйти из этих плохих отношений, потому что они будут и дальше истощать вас и не позволят расти как личность.

Низкая самооценка

«Низкая самооценка может сыграть определенную роль в том, чтобы оставаться в нездоровых отношениях. Человек просто верит, что никто другой не захочет быть с ним, поэтому он видит лучшим вариантом оставаться со своим нынешним партнером», — говорит эксперт. Люди начинают верить, что они недостойны чьей-либо любви.

Попытки добиться взаимности

Чаще всего мы стараемся изо всех сил любить человека, потому что ожидаем, что он ответит взаимностью. Что его отношение изменится в лучшую сторону и все будет хорошо. Но, к сожалению, все не так. То, что вы любите кого-то, не означает, что он обязан так же относиться к вам. Поэтому пребывание в больных отношениях с надеждой, что все когда-нибудь будет хорошо, не является разумным решением.

Желание исправить положение

«Вы действительно верите, что если вы любите своего партнера, и если вы дадите ему достаточно шансов, он перестанет делать то, что разрушает ваши отношения», — говорит один из экспертов. К сожалению, и это не так. Ядовитые люди всегда будут токсичными, и неважно, сколько всего хорошего вы для них сделали.

Чрезмерная забота

Одно дело быть заботливым человеком для того, кто это ценит. А другое — продолжать заботиться о том, кто только и делал, что причинял боль. Это потому, что вы чувствуете, что ваш партнер слишком зависит от вас. Вы чувствуете, что несете ответственность, что обязаны заботиться о нем, даже зная, что ничего хорошего не получите взамен. Совет: вы должны выбрать себя. То есть заботиться о себе, а не отдавать каждую частичку своей энергии плохим отношениям.

Отсутствие списка потенциальных партнеров

Вы продолжаете терпеть плохое обращение, потому что на самом деле у вас нет человека, с которым было бы лучше. Иначе невозможно, ведь как только вы узнаете, что кто-то другой может относиться к вам лучше, вы начнете стремиться к нему, а эти плохие отношения уйдут на последний план. Продолжая так жить, вы сами отказываетесь от того, чтобы найти достойного человека. Вам это не нужно. Не согласны? Тогда попробуйте уйти из нервных отношений, чтобы успокоиться и некоторое время побыть наедине с собой. И в будущем все наладится.

Боязнь одиночества

Это страх, который сопровождает многих. Люди предпочли бы остаться в плохих отношениях, но не в одиночестве. Они боятся остаться наедине с собой, потому что страшно провести так остаток жизни. Но это очень плохая мысль, от которой стоит избавиться. Вы не должны выбирать токсичные отношения, если они убивают вас каждый день. Вместо этого будьте одиноким, изучите идеи самосовершенствования, растите как личность. Быть независимым — очень хорошее чувство.

Чрезмерная снисходительность

Умение прощать имеет как преимущества, так и недостатки. Люди, которые позитивно относятся к жизни, всегда в конечном итоге прощают своего партнера и дают ему шансы один за другим. Но вы должны понимать, что прощение никогда не должно удерживать вас в отношениях. Также оно не должно заставлять вас сомневаться в том, что вы сделали, и думать, почему вы приняли решение простить вашего партнера. Особенно, если эти отношения не приносят вам пользы даже после великого акта всепрощения.