Мы в Telegram
Добавить новость





160*600

Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Актуальные новости сегодня от ValueImpression.com


Опубликовать свою новость бесплатно - сейчас


<
>

Секрет идеального сна? Воспользуйтесь опытом кошки!

Screenshot_11

Коты – чемпионы по сну. Они могут расслабиться и вздремнуть где угодно, в любое время, практически в любом положении тела.

Мы тоже можем это сделать, но только в раннем детстве. С возрастом, к сожалению, мы теряем эту способность.

Многие из нас борются с бессонницей, жалуются на отсутствие сна или, утомлении несмотря на регулярный сон. Тем временем, достаточно понаблюдать за кошками и поучиться у них, чтобы понять, где скрыт секрет здорового сна. Может быть, стоит попробовать?

Стресс, нервотрепка на работе, проблемы в жизни- все это влияет на качество сна. Между тем, отсутствие сна ослабляет, раздражает, приводит к разочарованию. Таким образом, невозможно функционировать без надлежащей дозы сна ежедневно. Пушистый друг, свернувшийся в клубок, поможет нам в этом, раскрывая свои секреты. Все, что вам нужно сделать, это наблюдать и учиться у мастера.

Рассматривайте свой сон серьезно
Вы когда-нибудь видели, как ваша кошка спит? (Я не говорю о кошачьей дреме). Нет. Когда кошка спит, она делает это серьезго. Сну предшествует конкретная подготовка.

Тщательно чистит свой мех, выбирает удобное место и посвящает себя этому «делу» без остатка. Это ее маленький ритуал, в котором она фокусируется только на себе, она ни на что не отвлекается.

То же самое и с вами. Создайте свой собственный ритуал сна. Начните с успокаивающей ванны или теплого душа, выпейте чашку хорошего зеленого чая, затемните спальню, опустите жалюзи, выключите телевизор и расположитесь на тщательно подготовленной кровати с книгой или газетой. Установите тихую музыку, включите мягкий свет - успокойтесь.

Задействуйте всерьез время сна, не вставайте каждый момент, потому что что-то вспомнили. Положите ноутбук рядом с кроватью, чтобы написать «срочное» дело, если вы боитесь забыть свою мысль.

Позаботьтесь об удобной «кровати»
Конечно, наши кошки могут засыпать почти где угодно. Иногда, наблюдая за местами, в которых они спят трудно поверить, что им удобно. Между тем, их тело имеет совершенно другую структуру. Поэтому то, что кажется нам акробатикой, не вызывает у них никаких проблем и нам кажется неудобным то, что кошки выбирают очень сознательно.

Они выбирают, чтобы место для отдыха было теплым, мягким и тихим. Они любят спать на солнце, а иногда они изолируют себя, скрываясь в темном гардеробе. Вы также должны убедиться, что ваше спальное место, кровать, матрас, постельные принадлежности, ночной светильник и все будет соответствовать вашему настроению, успокоить и усыпить вас.

Изучите позиции вашего тела
У каждой из кошек есть свое любимое положение тела, в котором она засыпает. Некоторые свешивают свои лапы свободно, другие спят только свернувшись калачиком в клубке, другие вообще спокойно спят на спине. Хотя наши тела и различаются, для нас, людей, положение тела во сне - это очень индивидуальный вопрос.

Слушайте свое тело и узнайте о свое положение тела. Подумайте о положении тела, которое наиболее удобно для вас, в котором ваши мышцы полностью расслаблены и свободны.

Один из самых красивых видов - две приятные кошки, спящие в обнимку друг с другом. Близость и чувство безопасности, вытекающие из этого простого жеста, имеют благотворную силу. Так почему бы не попытаться привнести его в нашу жизнь?

Мы часто забываем об обнимании, между тем это отличный способ успокоиться, вернуться в безопасное время младенчества. Если у вас есть партнер, стоит вспомнить целебную силу близости. Кошка или собака также является прекрасным партнером по общению.

Если вы можете, спите с котом и используйте тихое мурлыкание.
Продолжительные, нежные вибрации производимые кошкой обладают целебными свойствами. Так что давайте использовать его и спать с кошками, если есть возможность.

via


Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Уникальную частную коллекцию значков на тему Великой Отечественной войны показали в Архангельске



Жизнь

Мини-конференция по продвижению дизайнеров DesignBlogFest 2024






Другие популярные новости дня сегодня


123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.



Новости 24/7 Все города России




Загрузка...


Топ 10 новостей последнего часа






Персональные новости

123ru.net — ежедневник главных новостей Вашего города и Вашего региона. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Вашего города — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. . Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.



Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире
Москва

Чем грозит парковка на газоне





Путин в России и мире
Москва

Приказ Путина об учениях с ядерным оружием вызвал бурную реакцию в Вашингтоне


Лукашенко в Беларуси и мире



123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

Святая миссия русского солдата


Навальный в России и мире


Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...



Эдит Пиаф

В театре «Модерн» состоялась премьера моноспектакля «Исповедь счастливой женщины. Эдит Пиаф»



Москва

Московские спасатели помогли коту выбраться из щели под лавочкой

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net