ГАУЗ СО ЦГБ г. Кушва: 6 советов, которые помогут вам бросить курить:
Назначьте дату, когда вы откажетесь от курения
Используйте никотиновые заменители
Не бросайте курить в одиночку. Расскажите друзьям и семье, есть бесплатные службы, сайты, а также приложение для смартфона
Избавьтесь от всех вещей в доме, связанных с курением
Больше двигайтесь
Если у вас не получится – не падайте духом. Помните: вы решили бросить – это…