Кризис свирепеет, россияне жиреют. Комментарий диетолога

Ожирением страдает каждый пятый россиянин. Это выяснили специалисты НИИ питания. Сейчас в России примерно 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет имеют избыточный вес. Причем больше всего полных людей в Калужской, Московской и Нижегородской областях, а чем дальше на восток, тем люди стройнее, пишут "Известия". По словам экспертов, региональные различия обусловлены традициями питания, образом жизни и генетическими особенностями населения.

При этом меньше всего жителей, страдающих ожирением, в Удмуртии – 12%, в Оренбургской области и Красноярском крае эта болезнь есть у 17% жителей. В Приморском крае - у 18% и в Кабардино-Балкарии - у 19%.

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, в чём причины ожирения, и что нужно делать, чтобы сохранять фигуру стройной. "Ожирение не связано с достатком человека - этой болезни подвержены и богатые и бедные. Может, только причины немного разные. Ну, например, люди с большим достатком заинтересованы в хорошем качестве жизни, они могут что-то предпринимать, чтобы не так быстро толстеть. Хотя, с другой стороны, среди богатых людей много чревоугодников, они едят пищу, которая прямо ведёт к ожирению", - рассказал врач-диетолог.

По его словам, причины ожирения связаны не только с пищей. "И с едой тут связь тоже довольно интересная. Как выяснилось, такие продукты, как хлеб, макароны, крупы, не ведут к ожирению, а, наоборот, защищают от него. Эта еда довольно сытная и не жирная. Эти продукты недорогие. Морковь, капуста, свёкла - тоже общедоступные продукты, которые защищают человека от набора веса", - считает Михаил Гинзбург.

Диетолог считает, что нельзя говорить о том, что смещение питания в сторону более доступных продуктов, должно вести к избыточному весу. "Скорее, к этому приводят плохие привычки. Это, во–первых. Во-вторых, избыточное потребление жиров, сахара. В-третьих, недостаток пищевых волокон. Ну и, в-четвёртых, хотя это может быть даже самое главное - дефицит двигательной активности. Люди не считают необходимым достаточно двигаться, а организм человека нуждается в подвижности, в двигательной активности точно так же, как и в питании. И при дефиците двигательной активности он начинает страдать. Одна из форм страдания - это избыточный вес, другая – депрессия, и это тоже ведёт к избыточному весу", - заключил эксперт.

Ранее сообщалось, что председатель комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Калашников предложил выдавать людям, страдающим ожирением и состоящим на учете у врачей, бесплатные абонементы в спортзалы и бассейны. Для решения этой задачи парламентарий предложил обратиться к бизнесменам. Между тем, в России сложилась далеко не самая неблагополучная ситуация по ожирению. В рейтинге прошлого года по количеству полных людей наша страна занимает лишь 30 место. Лидеры списка - Кувейт, Саудовская Аравия и Египет. Самые "подтянутые" государства — Бангладеш, Эфиопия и Непал.

Редакция Noteru.com