И снова школа здоровья в Красноуфимской земской больнице
После двухлетнего перерыва (по причине пандемии) в музее возобновилось проведение Школы здоровья. Очередное занятие посвятили проблеме стресса.
Стресс — это вечный спутник современного человека. В России, по подсчётам учёных, со стрессом сталкиваются 95% россиян, при этом треть опрошенных отметили, что испытывают его постоянно. В этом случае организм истощается и ослабевает, некоторые ученые полагают, что именно это ограничивает «срок годности наших тел» и не позволяет людям доживать до 150 лет.
Доступно и интересно Шинкевич Р.Р., психолог РБ, рассказала, как управлять собой во время стресса или психической атаки, о чём всегда в трудной ситуации должен помнить человек.
Опытом из своей практики поделилась Смирнова З.А. Её рассказ о том, как проживать страх, тревогу, бессилие и агрессию; что поможет при повышенной тревожности был интересен всем.
Очередное занятие Школы здоровья пройдёт 16.12. и будет посвящено теме «Как распознать признаки инфаркта и инсульта?».
