Как создать свое новое Я
КРАСНОДАР (ИА Реалист). Прошлое нас не определяет. Эту фразу я услышала несколько лет назад, и она мне запомнилась. Прочитав статью, Вы поймете, почему.
Наш образ формируется исходя из того, что мы слышали о себе от значимых нас людей. Если в детстве нам часто говорили, что мы невероятно талантливы, удачливы, красивы, то наше самовосприятие именно таким и будет. А если этого не было? И все детские годы мы слышали , например, такие фразы: Ну что ты за растяпа? Откуда у тебя руки растут? Почему ты такой невнимательный? Ты весь больной, о каких секциях ты говоришь? Посмотри на своих одноклассников, какие они талантливые! А ты в кого такой дурак?…
С годами этот образ бездарного неудачника крепнет, и человек себя воспринимает именно таким.
Фразы, которые описаны выше, формируют следующие убеждения: Ошибаться нельзя — накажут; мир опасный и несправедливый; я хуже всех; я не достоин счастья и изобилия; я не имею право на комфорт и достаток, ведь я никто; мечтать вредно; крепкое здоровье не для меня.
Вот с таким набором подсознательных программ человек живет и каждый раз убеждается в том, как же мир к нему несправедлив. Эти программы в мышлении не дают человеку реализовывать смелые амбиции, мечты — иначе его накажут. И если это наказание случится, то это будет еще одним подтверждением того, что мир опасен, и ты хуже всех.
И так по замкнутому кругу: совершаются события, согласно бессознательным убеждениям, и мы в очередной раз убеждаемся в правильности своих взглядов как истины. Если только не случится вот что… Рассмотрим на примере этого неудачника.
Этот несчастный мужчина устал так жить, бороться с несправедливостью, выживать. Он выразил намерение разобраться с тем, как поменять свою жизнь. Через какое-то время ему стали попадаться книги на тему саморазвития, разные видео-материалы про личностный рост. Те люди, с кем он раньше общался, ему уже не интересны. Уже не хочется взахлеб обсуждать не такое правительство и цены, смутные времена, заниматься поиском виноватых, выискивать самую негативную новость и этим упиваться.
Круг общения постепенно начал меняться. Этот мужчина теперь общается с теми, кто также встал на путь развития в поисках ответов на вопросы: как я могу изменить свою жизнь? Для чего я здесь? Что мне приносит радость и удовольствие? В книгах на эту тематику наш мужчина узнал про то, как своим мышлением можно влиять на реальность.
«Квантовая называется реальность, существующая за пределами нашего чувственного восприятия. Эта невидимая энергетическая система, лежащая в основе всего мироздания. Это неосязаемая основа всего, что с нами происходит. Наши мысли и квантовая реальность очень тесно связаны друг с другом. Владеющий этими знаниями поистине владеет миром», — напоминает психолог Джон Кехо.
Без осознанности невозможно творить свою реальность. Контроль собственных мыслей — это нелегкая задача, но она посильна каждому! Наши мысли рождают эмоции, а эмоции определяют наше состояние. И получается вполне логичная связка — о чем мы думаем, так мы себя и чувствуем.
В нашей власти выбирать те мысли, которые ведут нас к процветанию и успеху. Тщательно, аккуратно засеивайте Ваше подсознание аффирмациями богатства, здоровья, изобилия. И будьте терпеливы, настойчиво удобряйте почву бессознательного столь плодородными семенами. Вскоре вы обязательно увидите результаты ваших стараний.
Как только Вы почувствовали, что Вы во власти негативных мыслей, сразу же усилием воли останавливайте себя. Уверена, Вы не захотите видеть в реальности то, о чем подумали. Намеренно смещайте свой фокус внимания на то, как Вы хотите по-другому, вместо того, чтобы привлекать к себе неблагоприятные события.
Если Вы хотите поменять материальную действительность, не надо с ней бороться и доказывать свою правду. Нужно лишь изменить внутренние настройки мышления. На самом деле, это делается просто, но нелегко.
Просто — потому что в этом нет ничего замудренного, требующего миллион доказательств трехэтажных уравнений.
Нелегко — потому что много лет Вы привыкли к образу несчастного человека и сейчас Вам нужно привыкать к себе, совершенно другому — успешному, амбициозному, самодостаточному.
Как же это делать? Во-первых, нужно окружить себя качественной полезной информацией. Это и книги, и лекции, и интервью интересных успешных людей. Главное, чтобы эти знания и люди Вас развивали и вдохновляли. Во-вторых, перестаньте со своими друзьями, родственниками обсуждать негативные новости и в них утопать. Поймите, что через такие красноречивые смакования Вы возвратитесь к прежнему мышлению дефицита. Дайте себе обещание на участвовать и не поддерживать такого рода беседы.
Этими действиями Вы поменяете свою энергетику. Новые энергии дают много идей, желаний, креатива. Ищите то, что Вас реально зажигает, и идите навстречу этому с убеждением: вся Вселенная меня поддерживает и помогает мне в осуществлении моих целей.
Наши мысли материальны, и то, что Вы о себе думаете, то Вы и получаете. Очень важно в своем внутреннем мире сформировать тот образ себя, который будет Вас вести к изобилию, развитию, успеху.
Есть одна потрясающая методика — мой новый сценарий жизни. На мой взгляд, эта мощная техника, одаривающая невероятно щедрыми плодами! Ведь то, как мы себя воспринимаем, что о себе думаем, реализуется в материальной действительности. Практикуя ее ежедневно, Вы заметите качественные изменения своего мышления.
В чем же суть этой методики. Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Напишите, какой Ваш идеальный образ в определенном временном отрезке. Опишите, какой/какая Вы, что делаете? Чем занимаетесь? Как выглядите? Подробно в деталях прописывайте вашу идеальную деятельность, семью. Как Вы себя ведете, когда у Вас это все есть? Что Вы чувствуете? Ваши ощущения. Что для Вас предпочтительно? Пишите все, что для Вас важно.
Обязательно подключайте свое воображение, визуализируйте то, о чем Вы так подробно пишите. Не скупитесь на детали, красочные эпитеты, высокопарные слова — ведь Вы пишите о своей идеальной жизни! Наше бессознательное прекрасно воспринимает образы и чувства.
Таким образом, ежедневно, прописывая Вашу новую жизнь, происходит постепенная перепрошивка сознания — Вы приучаете себя мыслить, думать, чувствовать и действовать совершенно по-другому! То, что для вас неприемлемо согласно новому образу, вы отвергаете, потому что у вас есть Знание — вы получите то, о чем пишите и визуализируете! И будьте терпеливы к себе и Вселенной, доверяйте ей, она мудра. Все произойдет в самое идеальное для вас время! Сделайте такой стиль бытия Вашей жизненной философией.
Если в данный момент времени Ваша реальная действительность другая, пусть новый сценарий станет для Вас фоновой заставкой. Это позволит Вам держать фокус на своих достоинствах, целях и желаниях и не отвлекаться на негатив.
Еще очень важно то, что прописывание своего жизненного сценария позволит Вам раскрывать свои новые грани и истинные желания. Если эту методику выполнять по утрам, то вдохновение и отличное настроение Вам обеспечено.
Очень эффективно также пользоваться этим инструментом и перед сном. Вы тем самым задействуете глубины подсознания, а оно, как известно, выдает нам инсайты, подсказки, идеи.
Уже давно доказано, где наше внимание — там и энергия. Удерживая внимание на своем новом Я, Вы позволяете миру дать вам лучшие возможности для реализации Ваших мечт.
Это и есть жизнь в изобилии, интересная, захватывающая, потому что Вы — автор своего идеального сценария. Помните, прошлое нас не определяет… Варта Шагинян — психолог, эксперт в области личностного и духовного роста, специально для ИА Реалист