10 Упражнений для быстрого роста рук!
Десять упражнений, которыми вы можете эффективно разнообразить свою тренировку рук,
Если вы один из тех людей, которые способны получать удовольствие, когда мышцы распирает от пампа, то это движение вы оцените. :)
10. ДВОЙНОЙ БИЦЕПС В КРОССОВЕРЕ
Такие сгибания супермена это хорошая изоляция…
Источник: Влад Литвиненко (2021-05-11)