Как лимон может остановить паническую атаку
Эрик Зинк из США советует людям, страдающим от приступов паники, носить с собой лимоны, кусание которых способно «заземлить» подобные атаки.
39-летний житель Калифорнии с помощью психотерапии сумел справиться с тревожностью, обсессивно-компульсивным расстройством и депрессией, а также с наркоманией и алкоголизмом. Однако он все еще страдает от панических атак и поэтому ищет способы справиться с ними.
Сейчас он советует людям, страдающим от тревожащих их приступов, носить с собой лимоны, так как они способны «заземлить» подобные атаки.
Изображение: ladbible
«Паническая атака — это огромное количество эмоций, и это настолько ошеломляет, что иногда кажется, что ты умираешь. Такое ощущение, что у тебя сердечный приступ», — рассказывает он, пишет Ladbible.
«При панической атаке у вас под рукой должны быть лимоны. Вам нужно взять лимон и укусить его. Это заземляет вас».
Изображение: ladbible
«Вкус лимонов очень резкий. Когда вы их кусаете, резкость и текстура остановят происходящую ерунду и сфокусируют ваше внимание на рту».
«Это выведет вас из панической атаки и поэтому такой метод называется техникой заземления. И знаете, он работает. Он использует ваше сознание и ваши самые сильные чувства, чтобы вывести вас из панической атаки».