Мы в Telegram
Добавить новость





160*600

Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Актуальные новости сегодня от ValueImpression.com


Опубликовать свою новость бесплатно - сейчас


<
>

Какие продукты нельзя есть на голодный желудок

 

В современном мире, большинство из нас живут в постоянной спешке, поэтому нормальный полноценный обед – это большая редкость. Чаще всего, человек не задумывается над тем, чем бы ему перекусить, и открывая холодильник, он берет первое, что попадется под руку. Однако специалисты провели исследования и определили, какие продукты нельзя есть на голодный желудок.

  Регулярное употребление натощак кофе с молоком может стать причиной образования камней в почках, поедание цитрусовых – к гастриту, а сладкие мучные продукты вызывают апатию.

Каждому известно, насколько важен правильный завтрак для здоровья человека, и мы пытаемся утром есть хорошо, однако не всегда тем, что полезно. Давайте разберемся, какие же продукты нельзя употреблять на голодный желудок.

 

    Кофе

  Слизистая желудка сильно раздражается, если мы пьем кофе натощак. В это время он начинает активно вырабатывать желудочный сок, который при отсутствии пищи разъедает слизистую, что в очень скором времени может привести к гастриту. К тому же употребление кофе на голодный желудок негативно сказывается и на желчном пузыре, вызывая его сокращение. При этом выбрасывается желчь, помогающая переработать продукты. А если вы пьете кофе без еды, то желчи просто нечего переваривать, и она просто блуждает по организму. Молоко не ослабляет негативное воздействие кофе, поскольку при смешивании чая или кофе с молочными белками, мы в итоге получаем абсолютно нерастворимые соединения, которые и становятся причиной образований камней в почках.

 

    Сахар

  Нужно запомнить, что никакие сладкие продукты нельзя есть на голодный желудок. Сахар усваивается очень быстро и при этом раздражающе действует на железу, что приводит к выработке инсулина. А это означает, что содержание в крови сахара резко снижается и мы вместо бодрости и силы чувствуем слабость и апатию.

 

    Цитрусовые

  Уже давно известно, что с утра натощак пить свежевыжатый сок цитрусовых нельзя. В нем содержится большое количество кислоты, разъедающая стенки желудка. Разумеется, если у вас нет никаких проблем с желудком то вы прекрасно себя чувствуете, если кушаете лимоны, то можно на эту рекомендацию не обращать внимания. Однако, если у вас гастрит, язва или другое подобное заболевание, то от употребления апельсинов и соков вам лучше отказаться.

 

    Холодные напитки

  Их употребление приводит к сужению сосудов, находящихся в желудке, что приводит к ухудшению кровоснабжения, а, следовательно, и к нарушению процесса усваивания пищи. Поэтому холодные напитки не следует пить не перед приемом пищи, ни после нее.

 

    Бананы

  Они возглавляют список продуктов, которые нельзя есть натощак. Поскольку эти фрукты богаты калием, их употребление на голодный желудок может стать причиной развития заболевания сосудов и сердца, так как баланс магния и калия в организме нарушается.

 

    Груши

  О том, что грушу нельзя есть на голодный желудок, знали еще наши предки. Ведь они говорили, скушаешь грушу на завтрак – она обернется для тебя ядом, а если скушаешь на второй – то розой. Все дело в том, что в ней содержится большое количество грубой клетчатки, которая отрицательно влияет на слизистую желудка. Особенно нудно опасаться плодов, имеющих плотную структуру, поскольку в них клетчатка самая грубая.

 

    Йогурт

  Широко распространено мнение о том, что йогурт включает в себя множество полезных для желудка бактерий, способствующих лучшему усвоению пищи. Однако если есть йогурт натощак, то все полезные бактерии будут просто уничтожены желудочным соком, следовательно ни о каком положительном эффекте не может быть и речи. Поэтому йогурт, съеденный на голодный желудок не вреден, а просто бесполезен.

 

    Хурма

  Хурму не рекомендуется есть натощак по причине того, что она содержит сложные для переваривания волокна, которые к тому же замедляют работу желудочно-кишечного тракта. Это приводит к такому состояние, которое простыми словами объясняется, что желудок просто «стоит». Особенно опасны сильновяжущие плоды.

 

    Помидоры

  Их воздействие на голодный желудок такое же, как и у хурмы.

 

    Дрожжи

  Дрожжевые продукты, съедаемые натощак, приводят к образованию желудочных газов, вследствие чего он вздувается, а это не очень приятное ощущение. Выпечку на завтрак лучше не кушать, можно нанести серьезный вред организму.

 

    Консервы и копченые продукты

  Они вредны сами по себе, и тем более натощак. Поэтому от копченостей и консервов лучше отказаться вовсе.

 

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Наталью Круглову назначили на должность псковского городского судьи



VIP

Бурятский госцирк представил новое руководство: Театр и цирк, Россия и культура, дети






Другие популярные новости дня сегодня


123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.



Новости 24/7 Все города России




Загрузка...


Топ 10 новостей последнего часа






Персональные новости

123ru.net — ежедневник главных новостей Вашего города и Вашего региона. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Вашего города — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. . Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.



Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире
Москва

В Москве прошла Премия Green Awards 23/24, которая объединила более 250 ведущих компаний и экспертов в ЗОЖ/ЭКО индустрии, инфлюенсеров





Путин в России и мире
Москва

Президент России утвердил Основы государственной политики РФ в области исторического просвещения: комментарий экспертов Президентской академии в СЗФО


Лукашенко в Беларуси и мире



123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

Зеленский после приезда Блинкена в Киев сразу же стал выпрашивать у США дополнительные ЗРК Patriot


Навальный в России и мире


Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...



Певец

Совместный Дуэт с Певцом. Запись совместной Песни.



Москва

Проще, чем кажется: как выбрать качественный и недорогой кофе

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net