У вас синдром раздраженного кишечника – что делать и как лечить
Синдром раздраженного кишечника (СРК) – серьезное расстройство, проявляющее себя устойчивым нарушением работы кишечника. О данном заболевании человек узнает из уст врача, к которому обращается с жалобами на боли и спазмы в области живота, на нарушение стула, чрезмерное газообразование и другие неприятности, развившиеся без видимых на то причин.
Рассматриваемый синдром – довольно распространенное явление, которое население, в большинстве своем игнорирует, считая проблему несущественной. По этой причине специалисты чаще сталкиваются с запущенными случаями СРК.
В данной статье подробно расскажем о причинах данного синдрома, узнаем о его проявлениях, диагностике и способах лечения.
Общие сведения
Говоря понятным языком, синдром раздраженной кишки представляет собой заболевание, при котором кишечник выглядит вполне здоровым, но многочисленные неприятные симптомы явно говорят об имеющейся болезни.
С данной проблемой может столкнуться абсолютно любой человек, вне зависимости от возраста и пола. Тем не менее, по статистике синдром раздраженного кишечника чаще всего появляется у лиц 30–50 лет. Причем, женщины страдают от него в 2 раза чаще, чем мужчины.
Причины синдрома
Согласно клиническим исследованиям, существует ряд патологических факторов, которые могут спровоцировать развитие СРК. К ним относятся:
- проблемы с моторикой кишечника. Если моторная функция замедляется, это проявляется запорами, а вот усиление моторики провоцирует диарею;
- неправильное питание. Нередко такая болезнь беспокоит людей, которые питаются жареной, жирной и острой пищей, в большом количестве принимают спиртное и кофеиносодержащие напитки;
- дисбактериоз. Нарушение кишечной микрофлоры нередко сопровождается метеоризмом, диареей и потерей веса;
- недостаток в рационе овощей и зерновых культур. Отсутствие в питании продуктов, содержащих клетчатку, замедляет процесс продвижения переваренной пищи;
- «плохая» наследственность. Статистика говорит о том, что в 40% случаев синдром поражает людей, близким родственникам которых ставили аналогичный диагноз;
- кишечные инфекции. Согласно статистике, в 30% случаев спусковым механизмом развития СРК становятся поражающие кишечник инфекции.
Тем не менее, ключевым фактором развития синдрома медики называют нервные расстройства, которые приводят к сенсоромоторной дисфункции, т.е. к проблемам с двигательной активностью кишечника и его висцеральной чувствительностью.
В этом плане причинами рассматриваемого заболевания могут стать:
- физическое или сексуальное насилие;
- стрессовые ситуации и нервные расстройства;
- депрессивное состояние.
При этом практика показывает, что в большинстве случаев СРК провоцирует сочетание нескольких патологических факторов.
Симптомы заболевания
Симптоматика этой болезни разнообразна и включает в себя следующие патологические проявления:
Боли и спазмы в кишечнике
Боль в животе – самый распространенный симптом, который обычно появляется сразу после еды или вследствие стресса. Как правило, после посещения туалета боли исчезают. Что же касается спазмов кишечника, они могут преследовать больного постоянно, периодически меняя локализацию.
Диарея или запор
Такие неприятные симптомы возникают внезапно, независимо от приема пищи и качества продуктов. При этом наблюдается чередование проблем со стулом.
Метеоризм
Этот неприятный симптом проявляется вздутием живота и отхождением газов.
Острое желание опорожнить кишечник
При этом больным нередко приходится серьезно тужиться в туалете, а после акта дефекации они могут испытывать чувство неполного опорожнения.
Слизь в каловых массах
Появление примесей в каловых массах не является нормой, а потому должно насторожить человека и заставить его обратиться к врачу.
Как правило, перечисленные симптомы появляются после еды. Кроме того, спровоцировать обострение может волнение, испуг или стресс. Что касается женщин, то у них подобная симптоматика нередко предвещает появление месячных.
Типы синдрома раздраженного кишечника
Существует три типа синдрома. При одном из них наибольшую выраженность имеют запоры, при другом – диарея. Третий тип является смешанным, при нем наибольшую выраженность имеет болевой синдром. Рассмотрим симптоматику каждого типа:
СРК с выраженной диареей:
- позывы к дефекации появляются сразу после приема пищи;
- боли появляются приступами, локализуются в животе, чуть ниже пупка, и охватывая поясницу;
- болевой синдром стихает сразу после опорожнения кишечника;
- мочеиспускание затрудняется.
СРК с выраженными запорами:
- после приема пищи появляется боль, которая распространяются по всему организму, не локализуясь в конкретном месте;
- боль носит ноющий характер;
- у больного вздувается живот, его мучает тошнота, а во рту появляется привкус горечи.
СРК смешанного типа:
- человек страдает от спастических болей колющего характера, исчезающих после дефекации;
- запор и диарея часто чередуют друг друга;
- часто образуются газы, сопровождающиеся урчанием и вздутием живота;
- появляется белая или прозрачная слизь в кале.
Учитывая, что синдром развивается на фоне проблем в эмоциональной сфере, неприятные симптомы в кишечнике нередко дополняются головными болями, слабостью, болями в сердце и проблемами со сном.
Настораживающие признаки
Перечисленные проявления, не исчезающие более 2 месяцев, должны заставить человека задуматься о посещении врача. Тем не менее, существуют и другие признаки, не свойственные синдрому раздраженной кишки. Они могут сигнализировать об онкологии. К ним относятся:
- проявления заболевания, появившиеся в пожилом возрасте;
- повышенная температура на фоне перечисленных симптомов;
- снижение массы тела без видимых причин;
- появление крови из заднего прохода, а также жира в каловых массах;
- развитие непереносимости лактозы или фруктозы;
- появление синдрома у человека, чьи родственники страдали от рака кишечника.
Раздраженный кишечник у детей
Детишки также не застрахованы от развития СРК, причем, в отличие от взрослых, симптомы у них более выражены. Особенно тяжело протекает недуг у маленьких детей, которые еще не могут рассказать о том, что их беспокоит. Они становятся беспокойными и часто плачут даже по ночам, ведь любое изменение положения тела может вызывать у них спазмы в желудке. В конечном итоге нарушение стула у грудничков приводит к потере веса, что становится поводом к серьезному обследованию.
Детишки постарше могут жаловаться на боли в животе, на слабость и повышенную утомляемость, а также на частые и, порой ложные, позывы к дефекации. В кале таких детей нередко появляются слизистые выделения. С такими симптомами немедленно нужно обратиться к педиатру.
Диагностика заболевания
Столкнувшись с такими неприятными симптомами, следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Обследование пациента с данной симптоматикой включает:
- Анализ крови (позволяющий выявить анемию и воспалительные процессы в организме).
- Анализ на скрытую кровь (помогает выявить невидимые глазу кровотечения), а выявление жира в кале укажет на возможное развитие панкреатита.
- Тест на непереносимость лактозы.
- Исследование «щитовидки» (при подозрении на гипо- или гипертиреоз).
- Гастроскопия (проводится, если врач заподозрит целиакию).
- Колоноскопия (проводится, если врач заподозрит дивертикулы и опухоли).
- Рентгенография (в некоторых случаях специалист назначает рентгенографию с барием, чтобы рассмотреть контуры кишечника).
- УЗИ кишечника (при подозрении на наличие новообразований).
- КТ и МРТ. Помогают выявить или исключить другие возможные заболевания кишечника, с которыми можно спутать синдром раздраженного кишечника.
Только исключив все возможные заболевания можно говорить о том, что данное состояние появилось в результате раздражения кишечника.
Лечение синдрома раздраженного кишечника
Бороться с рассматриваемым синдромом можно только комплексным подходом, который включает в себя:
- медикаментозную терапию;
- физиотерапию;
- психотерапию;
- диетическое питание;
- изменение стиля жизни;
- массаж или самомассаж;
- лечебную физкультуру.
Учитывая, что основной причиной заболевания является стресс, больному с таким недугом следует задуматься о положительных изменениях в своей жизни. Для этого важно максимально оградить себя от стрессовых ситуаций и людей, которые их провоцируют, найти занятие, которое приносит истинное удовольствие, чаще бывать на свежем воздухе, больше двигаться и полноценно высыпаться. Это и будут те изменения стиля жизни, без которых невозможно лечение синдрома раздраженной кишки.
Медикаментозное лечение СРК
В зависимости от симптомов заболевания врачи могут назначать следующие лекарственные препараты:
- Антидепрессанты (Флуоксетин, Имипрамин, Циталопрам). Избавляют от депрессивного состояния и нейропатических болей.
- Спазмолитики (Дротаверин, Мебеверин), а также М-холинолитики (Платифиллин, Бускопан). Устраняют спазмы кишечника и болевые ощущения, вызванные гипертонусом мышц.
- Прокинетики (Метоклопрамид, Алосетрон, Тримедат). Налаживают моторику кишечника, устраняя проблемы со стулом и другие неприятные симптомы.
- Слабительные средства (Регулакс, Кофранил, препараты травы сенны). Приходят на помощь в случае постоянных запоров. Правда, принимать их длительно нельзя, ведь они могут вызвать привыкание.
- Вяжущие средства (Танальбин, Смекта, Маалокс). Назначают в случае диареи.
- Пробиотики (Бифиформ, Хилак-форте и др.). Наполняют кишечник полезными бактериями и тем самым улучшают работу этого органа.
Психотерапия при СРК
Как было сказано выше, одним из главных условия успешного лечения синдрома является избегание стрессов. Кроме того, больной должен научиться справляться со стрессами и устранять их негативные последствия. Для этой цели подходят следующие методики повышения стрессоустойчивости:
- йога;
- медитация;
- дыхательные гимнастики;
- гипнотерапия;
- тай-чи.
Занятия йогой и дыхательные гимнастики научат расслабляться, методы релаксации и психологические тренинги успокоят нервную систему, гипнотерапия через воздействие на подсознание, поможет с уверенностью смотреть в будущее, не поддаваясь страхам, а тай-чи и лечебная гимнастика укрепят здоровье и оздоровят нервную систему.
Диета при раздраженном кишечнике
Столкнувшись с таким неприятным состоянием, больные нередко отказываются от еды или пытаются максимально урезать рацион. Однако это совершенно неправильно, ведь недостаток некоторых элементов в питании, например, цинка, магния или незаменимых жирных кислот, может ухудшить раздражение кишечника.
Чтобы этого не случилось, каждый больной должен знать, какие продукты следует исключить из рациона, а какие наоборот, должны появляться на столе чаще. Выбор меню зависит от типа СРК.
Диета при синдроме раздраженного кишечника с запорами
Прежде всего, следует избегать продуктов, которые обладают скрепляющим действием и раздражают кишечник. Напротив, в рационе должны преобладать продукты, улучшающие моторную функцию кишечника. Для этой цели больному назначают стол №3 по Певзнеру.
Запрещенные продукты: мясо жирных сортов и копчености, жареные яйца и сдобное тесто, макароны, бобовые культуры и рис, грибы, а также продукты, богатые жирами. Кроме того, запрещены сырые овощи: лук, чеснок, капуста, редис, кизил и айва.
Разрешенные продукты: Отварные и тушеные овощи, нежирное отварное мясо и рыба, ячневая крупа, гречка, кисломолочные продукты, отруби и пшеничный хлеб, ягоды, фрукты и сухофрукты.
Практика показывает, что в некоторых случаях диетическое питание, ЛФК и психотерапия позволяют устранить проблему без приема медикаментов.
Диета при синдроме раздраженного кишечника с диареей
При таком типе заболевания больному назначается диета, ограничивающая употребление продуктов, которые повышают секреторные процессы в желудке, поджелудочной железе и печени. Они ускоряют процессы брожения и гниения в кишечнике, усиливая неприятную симптоматику.
Запрещенные продукты: ржаной хлеб, овощи и фрукты, соления, приправы и пряности, жирное мясо и рыба, молоко, холодные напитки и сдобные продукты.
Рекомендации: питаться следует в строго установленное время. Принимать пищу следует сидя, в спокойной, умиротворенной обстановке. Предпочтение следует отдавать продуктам, приготовленным на пару, в духовке или на гриле.
Народные средства при раздраженном кишечнике
1. Пациентам с данным заболеванием хорошо помогают отвары и настои с семенем льна, корнем солодки, плодами черники и смородины, корой крушины, корнем кровохлебки, укропом и семенами тмина.
2. В случае тошноты или рвоты можно принимать свежий картофельный сок.
3. Для того чтобы снять воспаление и расслабить мускулатуру кишечника воспользуйтесь отварами ромашки, мяты перечной, алтея или гидрастиса.
4. Спазмы желудка отлично снимаются настоями фенхеля, валерианы, мяты и тмина.
5. С метеоризмом неплохо справляются средства на основе фенхеля, ромашки, тмина и аниса.
6. При запорах воспользуйтесь семенами подорожника. 2 ч.л. семян замочите в 100 мл воды, а спустя полчаса съешьте семена и запейте их водой из настоя.
7. В случае диареи принимайте настой из гранатовых корок. 1 ст.л. такого сырья залейте 250 мл кипятка и настаивайте 15 минут. Употребляйте средство по 100 мл утром и вечером.
Синдром раздраженного кишечника не вызывает тяжелых последствий и не влияет на продолжительность жизни. Тем не менее, это крайне неприятное явление, ухудшающее самочувствие, а потому столкнувшись с таким синдромом, возьмите на заметку наши советы. Они принесут облегчение и помогут вновь ощутить радость жизни!