22 подсказки известного психиатра, которые изменят ваше сознание
Как управлять своей жизнью? Как улучшить своё бытие и стать счастливее?
Наверняка, каждый из нас ищет решения на эти простые и сложные задачи одновременно. В поисках ответов, мы проходим различные тесты, зачитываемся психологической литературой.
А пресловутый толчок в сознании порой так и не наступает.
Михаил Литвак
Российский психолог, психотерапевт и автор Михаил Литвак является одним из великих людей в области психиатрии.
Написав в общей сложности 30 книг на тему практической и популярной психологии, а также большое количество научных статей по важным темам в области психотерапии и психологии, Литвак оказал огромное влияние на понимание некоторых вещей.
Одна из его теорий, специально посвященная отношениям, конфликтам и разрешению проблем, называется "Психологическое айкидо".
Как преуспеть в жизни и отношениях
Вот основные выдержки его теории, меняющей сознание человека:
1. Счастье - побочный продукт хорошо организованного действия.
2. Незрелый человек часто обладает знаниями, но он / она не знает, как их использовать, в то время как зрелый человек обладает знаниями и знает, как их применять на практике, чтобы достичь своих целей.
Вот почему незрелые люди критикуют других, а зрелые действуют в правильном направлении.
3. Если вы хотите что-то доказать кому-то, это означает, что вы живете для этого человека. Но, если вы живете для себя, тогда вам никому ничего доказывать не нужно.
4. Люди не отвергают других людей - некоторые из них просто продвигаются вперед, а некоторые отстают и остаются позади. Те, кто отстают, чувствуют себя отверженными.
5. Фантазия - это голос наших возможностей.
Например, если я фантазирую о пении в опере, но у меня нет голоса и слуха, я вряд ли когда-либо буду на сцене. Однако, если я фантазирую о чем-то, что более соответствует моим способностям, я быстро реализую свои мечты.
7. Лучше общаться с хорошей книгой, чем с пустым человеком.
8. Если человек не может ничего хорошего рассказать о себе, но ему хочется поговорить - он или она начнет плохо говорить о других.
9. Нет мужской или женской логики, есть только способность или неспособность мыслить мудро.
10. Если кто-то упрекнул вас в неблагодарности, немедленно уточните, сколько стоят его услуги, оплатите их и больше не общайтесь с этим человеком.
11. Если вы гордитесь собой и любите себя, это не значит, что то же самое должны чувствовать по отношению к вам и другие.
12. Если вы хотите встретиться с самым страшным врагом - посмотрите в зеркало. Когда вы готовы встретиться с этим врагом лицом к лицу, у вас не будет проблем с кем-то другим.
13. Если вы хотите во что-то погрузиться, погрузитесь в знание (науку), но не вонзайте нож в спину друга.
14. Станьте успешными, и все оскорбления волшебным образом исчезнут.
15. Если вы хотите что-то, не просите разрешения. Вы не получите его! Просто действуйте.
16. Не гонитесь за счастьем, и вы найдете место, где оно обитает. Счастье само найдет вас.
Единственное место, где можно найти счастье находится внутри вас. Самый короткий путь к нему ведет через ваше личное развитие и самопознание.
17. Очень удобно разговаривать с другом, но действительную пользу принесет беседа с вашим врагом.
18. Депрессия была дана людям, чтобы заставить их задуматься и переоценить свое поведение.
19. Существует только одна действительная причина для прекращения романтических или деловых отношений - невозможность поддерживать свой личностный рост и развитие.
20. Когда вы общаетесь с кем-то, помните, что он или она о себе такого же хорошего мнения, как и вы о себе.
21. Способность любить и справляться с одиночеством является признаком духовной зрелости. На самом деле, мы работаем и творим что-то лучше всего, когда мы одни.
22. Вы должны делиться счастьем со своими друзьями и даже с врагами. Ваши друзья будут счастливы, а враги просто в ярости.