#пронауку: как уборка в доме может спасти от деменции в старости
Международная группа ученых изучила образ жизни более 2000 взрослых американцев и пришла к неожиданным выводам, передает The Guardian. При анализе данных МРТ учитывались вредные привычки, возраст и пол. Сканирование помогло вычислить средний показатель старения мозга добровольцев. Оказалось, что после 60 лет человек ежегодно теряет около 0,2% объема нервной ткани, что ведет к деменции в более позднем возрасте.
Исследователи пришли к выводу, что для поддержания здоровья важнейшего органа центральной нервной системы достаточно элементарной физической активности. При этом час, потраченный, к примеру, на уборку, коррелировал с увеличением объема мозга на 0,22%. Еще полезнее не просто двигаться, а ходить пешком. Добровольцы, делающие около 10 000 шагов в день, выигрывали 0,35% …