Можно вылечить сколиоз у взрослого? Приседания при геморрое? Продолжать ли обливание при простуде?
1:35. Можно ли в 20 лет вылечить сколиоз?
Доктор Бубновский считает, что лечение сколиоза у взрослых нужно лишь при наличии снимка, так как сколиоз подразделяется на несколько видов.
По мнению Бубновского, потребуется обратиться в центр, где занимаются корректировкой осанки, ведь сколиоз у взрослых исправить невозможно, даже методом хирургического вмешательства.
Сам сколиоз еще можно исправить в период формирования скелета, то есть в процессе созревания человека. До пубертатного периода кости и хрящи обладают высокой эластичностью, позволяя их выправить. А при сколиозе позвоночника у взрослых, такое сделать невозможно и остается лишь корректировать осанку при помощи специально подобранного комплекса упражнений и то при условии, если они будут выполняться систематически и технически правильно.
6:00. Лечение женских болезней.
10:25. О лечении грыж.
18:10 Можно ли делать приседания при геморрое без отягощений?
Доктор Бубновский указывает на то, что дело совсем не в самом геморрое, но при острых его стадиях, приседания Сергей Михайлович выполнять не советует, по той причине, что не поставлено правильное диафрагмальное дыхание.
Бубновский разъясняет, что во время приседания в стадии нагрузки подтягиваются внутренние органы. Поэму приседания всегда сопровождается натуживанием и при неправильно дыхании может обостриться геморрой. Сергей Михайлович запрещает заниматься приседанием при геморрое или жимами ногами, людям не прошедшие предварительное лечение геморроя.
19:20. О болях в пояснице и их устранении.
24:50. Продолжать ли обливаться водой, если появилась простуда?
Простуда никак не связана с закаливанием и этот вывод — результат психологического самовнушения, якобы простуда появилась из-за холодной воды либо слабого иммунитета.
На первой стадии гриппа, Сергей Михайлович советует и дальше продолжать обливаться холодной водой каждые 3-4 часа, при этом возвращать в постель, чтобы хорошо пропотеть. Обливание холодной водой таким способом позволит быстро избавиться от гриппа уже в первый день его развития. Если же начальный период простуды пропущен, тогда требуется продолжить закаливание и примерно через 7-12 дней грипп сам покинет организм.
26:18. Правда ли что бег противопоказан при грудном сколиозе?
Доктор поясняет, что сам бег ничем не опасен, а боли вызванные во время бега — это последствия неправильной техники его выполнения, плохо подобранной обуви, неподготовленности самого тела к такому роду нагрузкам, невыполнения заминки после интенсивного бега.
Сергей Михайлович не считает бег на длинные дистанции с такой проблемой в опорно-двигательной системе целесообразной, поэтому лучше всего заменить бег в местности на кардиотренажеры, которые позволяют всего за 15 минут вывести свой организм на очень хороший энергетический уровень. Это еще и дополнительна польза спине и суставам, которые не пострадают в процессе выполнения таких упражнений.
28:35. Можно ли вылечить синдром щелкающего пальца?
33:20. Может ли болеть голова из-за шейного остеохондроза?
Сергей Михайлович вносит поправки, что голова болит из-за системы мышц верхних конечностей, отвечающие за кровообращение в сосуды головного мозга. Чем лучше такой кровоток и давление в этих сосудах, тем меньше проявляются головные боли. Поэтому утверждать, что остеохондроз — основная причина данного недомогания весьма ошибочно, ведь кости не болят, а сама проблема кроется в мышцах шейного отдела позвоночника, потому что именно в мышцах расположены кровеносные сосуды. Так что никакие медикаменты не устранят причин головных болей надолго, и доктор Бубновский рекомендует усердно заниматься спортом и развивать мышцы шейного отдела позвоночника.
40:30. Как тренировать сердце.
41:10. Как правильно голодать?
43:00. Возможно ли шейному отделу вернуть прежнюю форму?
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!