Как перейти с дефицита на профицит калорий? Переход от похудения к набору массы
Как похудеть и изменить себя, через трансформацию тела. Похудение, мышцы, спорт, бодибилдинг, как бросить пить. Упражнения, диета, правильное питание, зож и мотивация. Сотни подписчиков уже изменили свою внешность и свою жизнь - сможешь и ты. Присоединяйся, а видео будут в помощь.