Cîteva motive pentru care e bine să mîncăm ceapă zilnic
Ceapa este folosită ca ingredient în numeroase rețete culinare, însă nutriționiștii susțin că cel mai bine e să o consumați crudă.
„Conţinutul ridicat de minerale, potasiu, calciu, fier, sulf, cît şi vitaminele A şi E, fac din ceapă o legumă importantă pentru o alimentaţie sănătoasă”, spune nutriţionistul Luiza Pîrvu. “Recomand ceapă în cantităţi moderate şi celor care ţin cure de slăbire, tocm