Exerciții pentru ochi sănătoși
În era tehnologiei, ochii sînt cei mai afectați de expunerea la lumina dăunătoare a ecranelor, iar timpul mediu petrecut în fața lor este foarte mare (peste 3 ore zilnic).
Desigur că nu putem să excludem complet aceste momente, dar le putem atenua efectele cu o serie de exerciții pentru o sănătate oculară mai bună.
Relaxarea privirii
{{277149}}În momentul cînd privim un obiect sau ecran d