Reguli de aur pentru prevenirea infarctului
![Reguli de aur pentru prevenirea infarctului](https://noi.md/uploads/newsthumbs/760_500/337185.jpg?1607849949)
Cele şase reguli care trebuie urmate pentru ca riscul apariţiei acestei boli să scadă foarte mult sînt, potrivit Mayo Clinic: - Renunţarea la fumat - Menţinerea unei greutăţi corporale în limitele normale/ BMI în intervalul 18,5 - 24,9 - Alocarea a cel puţin 150 de minute pe săptămînă pentru exerciţii fizice; 30 de minute zilnic, timp de cinci zile - 7-8 ore de somn pe noapte; reducerea timpulu