Новости за 02.10.2018

ビジネスシーンで大切な第一印象。身だしなみをしっかりしておけば印象も変わるはず！そこでおすすめのエチケットアイテムをご紹介します。

社内でミーティングをすると、つい時間が長くなってしまう事はありませんか??長時間の会議は時間を奪うだけでなく、生産性も下げてしまういがちです。そこでオススメなのが「スタンディング会議」。立ったまま会議をすると良い事が沢山あるようです。有名企業も取り入れている立ち会議についてまとめました。

ロジカルシンキングが高まる方眼（スクエアード）ノート。おすすめブランドを8社紹介します。《①モレスキン（MOLESKINE）②ライフ（LIFE）③アピカ④コーネルメソッドノート（Gakken）⑤再生紙ノート（無印良品）⑥ツバメノート⑦ロディア（RHODIA）⑧ロルバーン（Rollbahn）》

周囲の人の「独り言」って、気になりますよね？特に職場など、独り言を言う人から離れられない場合や、それがずっと継続する場合は尚更です。なぜ人は「独り言」を言うのか？解決方法は？もしかしたら病気かもしれない、「独り言」についてまとめます。

帰りづらい飲み会でのスマートな帰り方をまとめてみました。

ダイエット中も甘いものが我慢できない、お菓子が食べたい！という人におすすめなのがチョコレートダイエット。食前に食べて食欲を抑える効果や、リラックス出来てストレスなくダイエット出来ちゃいます。そんなチョコダイエットの効果と方法を紹介します。

スクラブというと塩のイメージが強いですが、シュガースクラブは敏感肌やアトピー、赤ちゃんの肌にはとても優しいんですよ。

砂糖より低カロリーの蜂蜜はダイエット中に甘いものが食べたくなったときにもおすすめの食べ物。それだけでなく、寝る前にはちみつを食べることでダイエット効果が期待できるんです！寝ている間に脂肪燃焼をしてくれ、痩せやすい体にしてくれるみたい。はちみつダイエットの効果と方法を紹介します。

子どもの頃やっていた「ブリッジポーズ」が体の歪みの解消や血行不良の改善などに効果的！代謝が良くなることでダイエット効果も期待できるらしい！

朝、なかなか決まった時間に起きられない...そんな人にオススメしたいのが「自己覚醒法」という起床法。寝る前に起きたい時間を強く意識する事で脳内ホルモンが調整されて、起きたい時間に起きられるようになると言われており、その成功率は50%とも！？

一日のリラックスタイムのお風呂の過ごし方ってどうしていますか？逆転の発想でリフレッシュする入浴方法が話題に！

趣味や遊びはとても楽しいけど、仕事や勉強はやる気が全く起きない…こんな症状に悩まされている方は「無気力症候群」の可能性があります。

食事を減らしてもダイエットがうまくいかないのは、もしかしたら基礎代謝のせいかも知れません。食事を減らすのに頼らず「痩せやすい」体を作る方法をまとめてみました。

ダイエット中なのに食欲が抑まらない…という時は、ひとまず食欲を抑えるツボを押してみましょう。食欲抑制のツボは耳や足など結構たくさんあるんです。面倒な人は適当に耳の色んな部分を押すという方法でも効果がありますよ♪食前に押して、食べ過ぎを防止しましょう。

仕事で疲れたときの休憩は大切な時間です。休憩の後も効率よく仕事できるような休憩をしていますか？

睡眠時間が減少傾向にある現代において、日々の疲労が蓄積して身体に影響を及ぼす「累積疲労」に悩む人が増えています。「連日の激務で仕事が忙しく、睡眠時間もなかなか確保できない…」という方は、一度、ご自身の疲労と向き合ってみませんか？

夜中何度も目が覚めてしまうことってありませんか？いろいろと試すけれどなかなか直らないこともあります。一つ一つ改善策を試して長期的に気長に直していきましょう。

きのこが安い時に是非作ってもらいたい「なめ茸」。ご飯にかけるだけじゃなく、パスタ・おつまみにとって便利ですよ('ω')ノ

炊き込みご飯より美味しい、お弁当の主食にぴったりな「おこわ」。あっという間になくなっちゃうので、沢山作っておこう('ω')ノ

ハンバーグの中からトロトロのチーズが出てくる「チーズインハンバーグ」。肉汁と溶けたチーズのハンバーグは、みんな大好きですよね！今夜はハンバーグに決定('ω')ノ

和食は世界各国の料理が紹介され「食」が多様化する今の時代にも根強い人気。今は手軽に総菜が買える時代ですが、基本の和食は作れるようになりたいですよね('ω')ノ

人気で簡単な「厚揚げの煮物」レシピを紹介します。味がよく染みた厚揚げの煮物はホッと落ち着きますよね。色んなアレンジで、美味しい煮物を作っちゃいましょう！

北海道の帯広のＢ級グルメ「豚丼」。北海道に行かなくても、お家でも簡単に作れますよ('ω')ノ