Une maladie répandue, qui touche le corps, qui affecte le travail: 10 choses à savoir impérativement sur la dépression
Mais il existe quelques vérités universelles qui permettent de mieux appréhender la maladie.
1. Elle peut être génétique.
De nouvelles études suggèrent que cette maladie pourrait avoir des origines biologiques, spécifiquement dans l’ADN humain. A partir des données de 23andMe, une société qui étudie les gènes, les scientifiques se sont aperçus qu’une quinzaine de nos gènes, liés au développement des neurones dans le cerveau, pouvaient jouer un rôle dans la dépression.
2. C’est une maladie physique.
La dépression se manifeste par des symptômes aussi physiques qu’affectifs. Ceux qui en souffrent ont souvent des troubles de l’appétit, du sommeil et des maux de tête.
3. Les scientifiques ne cessent de découvrir de nouveaux traitements prometteurs.
On peut vraiment soigner les maladies mentales. Une étude récente a démontré que l’activation comportementale – une nouvelle forme de psychothérapie dans laquelle les patients apprennent à gérer les situations qui provoquent un état dépressif au lieu d’y repenser sans arrêt – pourrait permettre de lutter efficacement et à peu de frais contre la dépression. Certaines études laissent même entendre que les thérapies analytiques en ligne fonctionnent dans certains cas.
La prise de médicaments peut également complémenter ces thérapies et aider à réguler les troubles mentaux. Les professionnels de santé peuvent aider les patients à trouver le traitement le plus adapté.
4. Elle est répandue.
Elle touche environ 350 millions de personnes à travers le monde. C’est aussi l’une des premières causes de handicap.
5. Elle affecte profondément notre capacité à travailler.
Le manque de motivation est l’un des principaux symptômes de la dépression, ce qui peut avoir une incidence sur la carrière de ceux qui en souffrent. Rien qu’aux Etats-Unis, on estime que la perte de productivité engendrée par cette pathologie coûte 44 milliards de dollars aux entreprises chaque année, selon le Centre d’étude de la dépression de l’université du Michigan.
6. Elle peut toucher n’importe qui.
La dépression, comme toutes les maladies mentales, ne tient pas compte de l’âge, de la fonction ou de l’origine ethnique de la personne. Des stars comme Kerry Washington ou Demi Lovato, et des sportifs comme Brandon Marshall ou Andre Agassi, ont parlé publiquement de leur combat contre cette pathologie.
7. Elle est ultrastigmatisée.
Les stéréotypes qui entourent les troubles mentaux ont la vie dure. Les termes faisant référence à la santé mentale font souvent figure d’insulte, ou sortent sans qu’on y réfléchisse lors d’une conversation. Beaucoup de gens font également le lien entre maladie mentale et violence, alors qu’il n’est pas établi. Tous ces comportements génèrent nombre d’idées reçues.
8. Beaucoup de dépressifs n’osent pas en parler.
La honte ou la peur du jugement des autres empêche souvent les gens qui souffrent de troubles mentaux d’en parler ouvertement. Des études montrent que les a priori négatifs peuvent même les dissuader de se faire soigner, surtout les hommes. Une étude de 2015 a montré que ces derniers dissimulaient leurs pensées suicidaires plus fréquemment que les femmes.
9. Elle peut conduire au suicide.
Les troubles psychologiques peuvent avoir de graves conséquences, ce qui explique pourquoi les thérapies et l’empathie sont cruciales dans ce genre de cas. Selon l’Observatoire américain des maladies mentales, ces troubles sont à l’origine d’environ 90% des suicides.
10. Elle ne nous résume pas.
La dépression n’est pas une faiblesse ni un défaut, et nous ne nous résumons pas à cela, tout comme certaines personnes ne se résument pas au cancer ou au diabète qui les afflige. Les maladies mentales peuvent être gérées avec un traitement adéquat, et elles n’empêchent nullement de mener une existence heureuse et épanouie.
Cet article, publié à l’origine sur le Huffington Post américain, a été traduit par Bamiyan Shiff pour Fast for Word.
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