Bien-être et numérique : quelles sont les nouveautés de Déclic, à Brioude ?
Pour la rentrée, le centre d’animation de la vie sociale, Déclic, de Brioude (Haute-Loire) propose un dense programme d’activités, enrichi de quelques nouveautés tournées vers le bien-être.
Sa mission est vaste et indispensable. Animer la vie sociale à Brioude. Le centre Déclic a pensé une ample offre d’activités pour la mener à bien. Cette rentrée, la partie bien-être s’étoffe pour faire face à une période plutôt morose.
"Nos activités sont un prétexte pour développer des axes pour lesquels nous sommes agrémentés par l’État", expose Anne-Marie Rigaud, directrice de Déclic. Comme le soutien à la parentalité, le numérique, la jeunesse et la santé avec la prévention.
Ce dernier domaine attire particulièrement l’attention de l’équipe basée à l’espace socioculturel. Trois nouvelles pratiques ont fait leur apparition : le tai chi, le qi gong et la relaxation au bol tibétain.
"Le Tai chi permet de prendre confiance en soi et conscience de son corps. C’est une activité complète."
Anne-Marie Rigaud voit dans cette pratique, le moyen d’alléger les angoisses. "On le voit surtout en ce moment avec l’inflation ou l’écoanxiété. Ces questions sur le futur."
Le bien-être a du succès chez Déclic. "La gym détente est plébiscitée", constate-t-elle. La structure a aussi développé des créneaux de gym adaptée. "Les participants sont assis. C’est intense mais progressif. L’intervenant utilise des élastiques ou des ballons. Cela évite les courbatures pour les personnes avec des soucis de santé ou âgées." L’année dernière, 14 personnes ont suivi ces cours.
Des balades adaptées"Les places sont limitées dans un souci de confort, ajoute la directrice de la structure. Chaque personne est considérée." L’intervenant peut aller auprès de chaque participant.
L’état d’esprit de Déclic reste l’accessibilité. "On a quelques “refoulés des clubs” de sport", confesse Anne-Marie Rigaud. Ici, pas de performance mais l’envie de pratiquer une activité physique. Pour les balades accompagnées – et gratuites –, deux bénévoles, Éric et Michel, adaptent chaque parcours à la forme des marcheurs présents.
"Les balades peuvent être réduites en temps, aller sur du plat ou des endroits ombragés. L’intérêt est de sortir et rencontrer des gens."
Les activités ne sont pas réservées aux habitants du quartier de l’espace socioculturel. Le rôle de Déclic de développer la mixité sociale et culturelle invite la structure à s’ouvrir à un large public. À la rentrée, elle testera aussi la relaxation au bol tibétain. "Une personne a proposé et cela entre dans le volet santé, prévention et bien-être. On fait un essai pour voir les effets de cette technique de relaxation sur les participants."
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Les demandes proviennent parfois des bénéficiaires. Les ateliers numériques se développent cette année avec une conseillère dédiée et une seconde personne en renfort. "Ces cours s’adressent aux personnes un peu perdues dans toutes ces démarches." Les ateliers collectifs aborderont des sujets communs aux utilisateurs, comme les arnaques sur Internet ou les écrans et les jeunes. Les moments individuels permettent des prises en charge spécifiques. "Cela peut être comment mettre des photos sur l’ordinateur ou créer un espace personnel sur le site de la Caf par exemple." Une fois par mois, pour les samedis du numérique, le public pourra rencontrer les conseillères sur des créneaux plus adaptés à un quotidien chargé. "Il s’agit d’un temps d’accompagnement sur des questionnements particuliers". Et d’un moyen de rencontrer les acteurs du centre d’animation à la vie sociale.
L’apprentissage et l’autonomie en objectif, Déclic accueille des permanences juridiques ou de médiation et oriente vers les services adaptés si besoin. Ses missions toujours dans le viseur.
Déclic. Du lundi au vendredi de 9 à 12 heures et de 13 h 30 à 17 h 30. Programme complet sur Facebook. Début des inscriptions le lundi 28 août. Adhésion annuelle de 15 €. Informations aux 04.71.74.97.42, 06.51.56.02.27 ou à declicbrioude@wanadoo.fr.
Lucile Bihannic