Kuidas treenida nii, et sellest oleks kasu ega tekiks väsimust?
Harrastussport hoiab füüsiliselt ja vaimselt toonuses, kuid seda ainult teadlikult treenides. SYNLABi laboriarst dr Anneli Raave-Sepp ja personaaltreener Taimi Ainjärv annavad nõu, mida teha, kui hoolas treenimine ei ole kasvatanud vastupidavust ning lisaenergia asemel on kaasa toonud hoopis väsimuse ja tüdimuse.