Carmen González, doctora: «Las mujeres creen que sentarse en aseos públicos produce infección, y no es así»

Seguro que te ha pasado alguna vez que entras en un baño público y, como te da asco tocar la taza, te quedas haciendo equilibrio en el aire. Aunque a los hombres les pueda pasar en momentos puntuales, es algo que casi todas las mujeres hacen por miedo a pillar una infección, convencidas de que los baños públicos son un nido de bacterias. Pues bien, los médicos tienen una noticia que te va a sorprender: esos malabarismos que hacemos para no sentarnos son precisamente lo que acaba provocándonos la cistitis . La doctora Carmen González Enguita, que es una de las mayores expertas en urología de España, ha explicado en una reciente entrevista para la Agencia EFE por qué debemos dejar de hacer estos malabarismos y empezar a sentarnos de una vez. El primer gran mito que rompe la doctora es de dónde viene la infección. Siempre pensamos que los bichitos están esperando en la tapa del inodoro para saltar sobre ti, pero la realidad es muy distinta. «Las mujeres creen que la infección se coge en los baños públicos, pero no es así. Las infecciones las llevamos nosotras mismas en nuestro cuerpo », explica. Lo que ocurre es que las bacterias que causan la cistitis viven en nuestro tubo digestivo. No vienen de fuera. Por mucho que un baño nos parezca sucio, lo máximo que te puede ocurrir es irte a casa con la sensación de estar manchada, pero no infectada. El peligro real no está en el contacto con la taza, sino en lo que pasa dentro del cuerpo cuando no te relajas. Aquí está la clave del asunto, ya que para que la vejiga se vacíe bien y no quede ni una gota de orina dentro, es necesario que los músculos de ahí abajo se relajen del todo. Y claro, si estás haciendo fuerza para no caerte y mantener el equilibrio sobre el váter, esos músculos están en tensión . ¿El resultado? Como estás haciendo fuerza, la vejiga no se vacía completamente. Siempre queda un poquito de orina estancada al fondo , y ese resto es el que aprovechan las propias bacterias para crecer y provocar la infección. «Hay que sentarse porque es la única forma de vaciar la vejiga del todo. Si no te relajas y haces equilibrios, siempre quedan restos que favorecen la infección», insiste la doctora. Al final, por miedo a una bacteria externa que no nos va a hacer nada, acabamos provocando nosotros mismos el problema por no dejar que el cuerpo haga su trabajo tranquilo. La doctora González Enguita también aclara que la cistitis no se soluciona solo a base de antibióticos . Muchas veces, las mujeres que tienen infecciones una y otra vez creen que necesitan una medicina más fuerte, cuando lo que realmente necesitan es cambiar sus costumbres. Así que en vez de correr a la farmacia, la solución muchas veces es tan sencilla como aprender a ir al baño bien, sin prisas y, sobre todo, perdiéndole el miedo a sentarse. Al final, prevenir una infección de orina es tan fácil como entrar en el baño, sentarte y relajarte. Tu cuerpo te lo agradecerá y te ahorrarás más de un paseo innecesario al médico.