Sigmund Freud, padre del psicoanálisis: “De tus vulnerabilidades saldrá tu fortaleza”
Sigmund Freud dejó una lección muy valiosa que sigue siendo de total actualidad en la era de la autoexigencia y el perfeccionismo: “De tus vulnerabilidades saldrá tu fortaleza”. El médico neurólogo austriaco es considerado el padre del psicoanálisis, al dedicar parte de su vida a responder las incógnitas del subconsciente, descubriendo que el gran enemigo de cada persona (casi) siempre es uno mismo.
Para Freud, lo que cada individuo considera una debilidad puede convertirse, si se potencia de forma adecuada, en una fortaleza única. Un mensaje de empoderamiento que toma a la psicología como una guía capaz de redirigir y orientar la personalidad de las personas y potenciar sus particularidades, así como de transformar el trauma y el dolor en elementos potenciadores del crecimiento y desarrollo personal.
Aceptar la vulnerabilidad como un rasgo propio del ser humano
Una de las creencias más asentadas en el pensamiento de Freud es que el ser humano vive en un constante proceso de transformación y cambio. Por ello, no consideraba al individuo como una pieza finalizada, sino como un ser en permanente "construcción" capaz de cometer contradicciones y profundamente influenciado por ideas conscientes e inconscientes. Sin embargo, de forma habitual, las personas tienden a huir de las emociones consideradas como negativas.
En la huida, el sentimiento de vulnerabilidad se encuentra entre los más temidos por las personas, pues provoca sentimientos como el miedo o la tristeza. No obstante, para Freud, la vulnerabilidad es algo inherente al ser humano, por lo que ignorarla es como negar una parte esencial de este. Al aceptarla y trabajarla, no solo se puede mejorar la autoestima del individuo, sino que también se descubren otras fortalezas que, de otra forma, habrían quedado ocultas en lo más profundo de su ser.
El trauma y el dolor como motores del crecimiento y desarrollo personal
Entre los mayores momentos de vulnerabilidad del ser humano se encuentran el sufrimiento y el dolor. Freud no se refería al dolor físico, pues ese lo trataban sus compañeros médicos, sino al emocional. Como padre del psicoanálisis, era consciente de que las experiencias más traumáticas y dolorosas dejan una huella invisible pero latente en el subconsciente. Esta huella puede exteriorizarse en forma de somatización, con dolores de cabeza o mareos, entre otros síntomas, o tener consecuencias más psicológicas como depresión o ansiedad.
Sin embargo, estos puntos débiles no tienen que verse solamente como una vulnerabilidad, sino como un diamante en bruto capaz de convertirse en la más brillante de las joyas si se trabaja de forma adecuada. Por ello, Freud prestó tanta atención a los sueños, pues los consideraba una ventana hacia el subconsciente capaz de revelar cicatrices y heridas que no han sido tratadas adecuadamente, trazando un camino invisible por el que guiar a sus pacientes hacia la mejor versión de ellos mismos.
La red de apoyo como elemento potenciador del cambio
A pesar de que lo primordial para seguir esta valiosa lección es aprender a escuchar las alertas que lanza el subconsciente, otro elemento fundamental es la red de apoyo brindada por familiares y amigos. Esto se debe a que el entorno del paciente ofrece otra perspectiva acerca de su comportamiento y síntomas, siendo capaces de detectar detalles que quizá el individuo no ha sabido reconocer o relacionar.
Asimismo, es posible que lo que cada persona considere como vulnerabilidad sea aquello que más valoran sus seres queridos. Este caso puede ejemplificarse claramente en las personas con una empatía muy desarrollada; puede que ellas lo vean como una debilidad, pues afecta altamente a su estado de ánimo, pero esta característica hace que desarrollen ampliamente la escucha activa y la amabilidad.
En sus obras, Freud relacionaba muchos de los comportamientos de sus pacientes adultos con experiencias vividas durante la infancia. Una perspectiva novedosa para finales del siglo XIX, cuando la formuló, y que sigue siendo ampliamente estudiada por los profesionales contemporáneos y por personas interesadas en conocer los secretos más ocultos de su mente.