Cómo poner el foco en lo que las madres aportan y fomentar una mirada positiva hacia ellas

Con motivo de la celebración del día de la madre queremos dedicar la meditación guiada de la semana a cultivar el amor bondadoso y las aspiraciones positivas hacia ella. Te invito a poner el foco en lo que ellas nos aportan, o nos aportaron, y sentir que sigue germinando muy adentro de nosotros. Porque el amor genuino cuando se siembra sigue creciendo. Nos hace sentir plenos, nos ofrece seguridad y bienestar. Ellas lo sembraron y en nosotros queda la responsabilidad de hacer que siga creciendo y floreciendo, y esto solo podemos hacerlo si seguimos en contacto con él. Por ello, hoy traeremos al presente esa cálida sensación que, quizá también pudiste sentir con otros seres queridos. Una sensación de aceptación, una mirada bondadosa que desea que te vaya bien y que hoy, también le damos una nueva dirección. Te invito a 7 minutos en los que podrás cerrar tus ojos y sentirla cerca, sentir que lo bonito que sembró en ti sigue adentro y que puedes ahora dedicárselo a ella. Ojalá la disfrutes. ¡Que tengas feliz meditación! Noticia Relacionada estandar No Insatisfacción permanente: por qué no disfruto con nada Belén Colomina Y si quieres aprender más sobre meditación, cada domingo te espero en esta sección donde te acompaño con nuevas meditaciones guiadas y pequeñas reflexiones para mejorar tu bienestar diario. Espero puedan serte de utilidad y puedas acompañarte en el camino como un buen amigo lo haría. Noticia Relacionada estandar No Por qué la palabra propósito es la mejor guía para tus pasos mentales Belén Colomina La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, comparte en estas tres sesiones de meditación guiada el camino para analizar lo que realmente nos mueve y conmueve Puedes saber más sobre mi trabajo en torno a los beneficios de la meditación en su libro ' El poder sanador del silencio ' (Grijalbo) y en la cuenta de instagram: @belencolomina.