Javier García Ruiz, psicólogo sobre aprender a ser feliz: «Nunca va a llegar un punto en tu vida en que todo esté bien»

«Lo que buscamos es la felicidad» afirmaba Albert Einstein en una entrevista para un periódico alemán en el año 1931. Casi un siglo después, esa búsqueda de la felicidad sobre la que reflexionaba el científico sigue siendo una constante en la vida de las personas. El psicólogo Javier García Ruiz, conocido en redes sociales como @psicologo.sevillano , ha compartido recientemente una reflexión sobre este asunto en uno de sus últimos vídeos publicados en Instagram. Su mensaje parte de una idea tan sencilla como reveladora: «Nunca va a llegar un punto en tu vida en el que todo esté bien, resuelto o en su sitio» . El psicólogo señala que uno de los errores que nos impiden disfrutar del presente es condicionar nuestra felicidad a que todos los problemas estén resueltos. Sin embargo, siempre habrá alguna dificultad, un nuevo reto o una preocupación que afrontar, por lo que esperar a que todo esté solucionado para empezar a ser feliz puede convertirse en una espera interminable. «En el mundo real, cuando consigues algo, cuando consigues llevar una vida más sana, se complican las cosas en el trabajo. Y cuando lo del trabajo está solucionado, aparece un problema familiar. Y así hasta el infinito...», explica García Ruiz, antes de resumir su planteamiento : «Siempre va a haber algún reto al que te estés enfrentando» . La clave, por tanto, está en aprender a encontrar momentos de alegría y disfrutar de la vida a pesar de las dificultades. Porque, como advierte el psicólogo, si ponemos los problemas en el centro de nuestra existencia y pensamos que «cuando supere este reto, seré feliz», corremos el riesgo de no llegar a serlo nunca. «En cuanto superes ese reto, aparecerá otro. Es que pasa siempre» , recuerda. Para ilustrar esta idea, García Ruiz invita a echar la vista atrás y pensar en los últimos cinco años. «¿De verdad has tenido alguna etapa en la que no tuvieras nada con lo que lidiar? Con suerte, habrán sido algunas semanas. Así que no dejes que las cosas a las que te enfrentas dominen toda tu vida», aconseja. Su reflexión va un paso más allá y plantea una pregunta que invita a pensar en el paso del tiempo y en las oportunidades que dejamos escapar mientras esperamos a que llegue el momento perfecto: «Un día tendrás 70 años, mirarás hacia atrás y pensarás: ¿Qué es lo que he hecho en la vida? Enfrentar problemas» . El psicólogo cierra su mensaje compartiendo cómo este cambio de perspectiva ha influido en su propia vida. «La verdad es que este cambio de mentalidad ha cambiado enormemente mi vida. Claro que hay cosas a las que me estoy enfrentando ahora, pero aun así voy a salir ahí fuera y voy a disfrutar la vida, y voy a exprimir al máximo todas las cosas de las que sí puedo disfrutar», concluye.