Aftersun o crema hidratante, ¿cuál es mejor después de un día de sol?

La conciencia sobre el uso de la fotoprotección ha aumentado en los últimos años, pero sigue siendo una asignatura pendiente la hidratación de la piel posterior . Aunque el principal efecto negativo del sol es la quemadura (ojo, porque puede derivar en cáncer de piel), además del envejecimiento cutáneo, hay otro al que no se le suele prestar atención: la alteración de la función barrera . Para hacerle frente solo hay que hidratar la piel después de un día de sol. La farmacéutica Asun Arias , formadora y divulgadora científica, explica que «la función más importante de la piel es protegernos. Actúa como una barrera frente a cualquier agente externo. El sol no solo aumenta el riesgo de cáncer de piel, sino que además altera esa función barrera. Por eso, hidratar la piel después de la exposición solar es fundamental, ya que ayuda a reducir la pérdida de agua y favorece la activación de los mecanismos de regeneración que permiten mantener esa barrera cutánea intacta». Hay que recordar que una barrera cutánea alterada genera sequedad, picores, irritaciones y sensibilidad alta, que pueden facilitar la entrada de bacterias que desencadenen o empeoren problemas como la dermatitis o el acné. Para hidratar la piel del cuerpo hay dos opciones, a grandes rasgos, que suelen generar dudas: ¿en verano, es mejor usar el aftersun o una crema hidratante? Para Asun Arias, si se pasan unos días en la playa o en las piscina, lo tiene claro: el aftersun. «La razón es que está específicamente formulado no solo para hidratar la piel, sino también para calmarla y favorecer su reparación inmediata tras la exposición al sol». El aftersun, explica la farmacéutica, «incorpora ingredientes como ceramidas, ácidos grasos y colesterol, que forman parte del sistema intercorneocitario y ayudan a restaurar la función barrera. Además, suele incluir activos regeneradores , como la niacinamida, y otros ingredientes calmantes y refrescantes . Todo ello hace que su formulación sea muy diferente a la de una crema hidratante convencional». A la hora de elegir un aftersun, hay que fijarse en los ingredientes. La farmacéutica aconseja que lleve activos hidratantes como la glicerina o el ácido hialurónico. «También grasas fisiológicas como las ceramidas, los ácidos grasos y el colesterol , porque permiten retener el agua en la piel. Sin estas grasas es imposible mantener una buena hidratación. Además, debe incorporar activos calmantes como la alantoína, el pantenol -provitamina B5- o el bisabolol, procedente de la manzanilla. Y, por último, son imprescindibles los antioxidantes , porque el sol provoca un importante proceso de oxidación en la piel. Por ello, es recomendable que incluya ingredientes como polifenoles, vitamina C, niacinamida o vitamina E». Además, no hay que olvidar que la hidratación es lo que hará que el bronceado (que nunca es saludable) se mantenga uniforme, hasta el momento que la piel se vaya renovando. En el rostro, en cambio, la farmacéutica aconseja, tras realizar la limpieza con un producto oleoso (bálsamo limpiador o aceite), que eliminará los filtros solares, «usar un antioxidante como un sérum con melatonina al 2 % o con vitamina C pura , para recuperar parte de los antioxidantes endógenos que la piel ha consumido durante la exposición al sol. A continuación aplicaría una crema reparadora que ayude a restaurar la función barrera. Y, si la piel está especialmente dañada, añadiría una mascarilla reparadora que aporte un extra de recuperación».