No duermas con el pelo mojado: estos son los problemas que podría generar

Frecuentemente, los hábitos de las personas pueden determinar cómo es su rutina diaria. Estos pueden traer beneficios o consecuencias negativas sobre la salud. 

Una de las prácticas más comunes es ir a dormir con el pelo mojado. Aunque puede parecer inofensivo, esto puede ser perjudicial para la salud capilar. 

¿Qué pasa si me voy a dormir con el pelo mojado?

La Universidad de Utah detalla que ir a dormir con el pelo mojado hace que el cabello se vuelva más frágil y propenso a romperse por la fricción del roce con la almohada. 

"El agua debilita la estructura proteica del pelo, haciéndolo más elástico y más fácil de estirar y quebradizo. Por eso es posible que haya notado más pelos en el cepillo o en la almohada después de dormir con el pelo mojado", afirma el doctor Timothy Schmidt, dermatólogo de la University of Utah Health.

Además, esta práctica puede hacer que aparezcan varios problemas en el cuero cabelludo, como las bacterias, hongos, caspa o dermatitis seborreica. También dormir con el pelo mojado puede generar nudos o enredos.

Secar el pelo correctamente puede prevenir la aparición de caspa.

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¿Cómo evitar que se quiebre el pelo?

Para quienes necesiten fortalece el pelo y cuidar su aspecto, el dermatólogo de la University of Utah Health compartió consejos para evitar el maltrato capilar: 

Usar una toalla o camiseta de microfibra para secar suavemente después del lavado. Esto evita la fricción y rotura que genera la toalla convencional.

Dejar que se seque al natural o usar un secador de pelo en baja temperatura para reducir la cantidad de humedad.

Usar una funda de almohada de seda o satén para crear menos fricción. 

Aplicar productos de calidad

Usar protectores para el calor, estos pueden evitar que se debilite el pelo.

Paso a paso: ¿cómo lavar el cabello correctamente?  

Las personas tienen distintas rutinas para cuidar el pelo. Sin embargo, para tener un cabello sano y fuerte es clave lavarlo correctamente. Los especialistas recomiendan desenredar el pelo antes de mojarlo.

A la hora de aplicar el shampoo, es necesario colocar una cantidad moderada en las manos y colocarlo proporcionalmente en el cuero cabelludo con suaves masajes de atrás hacia adelante con las yemas de los dedos y haciendo gestos en círculo. En relación con el acondicionador, se debe aplicar la proporción justa solo en las puntas.

En la salud capilar lavar el cabello correctamente es fundamental.