¿Para qué sirve el aceite esencial de romero?

El aceite esencial de romero tiene diferentes usos según la medicina tradicional, pero ¿realmente le conviene al cuerpo?

¡Hasta nunca, mosquitos! Además de sus usos en la cocina, el aceite esencial de romero forma parte de diversos remedios caseros que podrían ayudar al cuerpo, pero también servir como repelentes contra insectos, ahora que algunos han salido por la temporada de lluvias.

El romero es una planta aromática que se utiliza para dar diferentes sabores y matices a algunos platillos, especialmente aquellos que contienen carnes rojas. Pertenece a la familia lamiaceae, al igual que la menta, el orégano y la albahaca.

Dentro de la medicina tradicional, el aceite de romero (que no es un té proveniente de sus hojas, pues conlleva un procedimiento especial para su obtención) se aplica en la piel o el cabello para obtener algunos beneficios, que también pueden obtenerse a través de aromaterapia.

¿Qué beneficios tiene el aceite de romero?

De acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional de la Universidad Nacional Autónoma de México, el romero tiene valores antioxidantes gracias al ácido carnósico y rosmarínico que, según la UNAM tienen relación con efectos saludables para el hígado.

La forma más común en la que se utiliza el romero, además de té, es a través de su aceite en aromaterapia o frotándolo en la piel o cabello por los beneficios que promete, aunque no existen pruebas científicas suficientes para respaldarlos.

De acuerdo con la página de internet Healthline, algunos de ellos son:

Podría mejorar la función del cerebro

Se cree que, si se inhala el aroma del aceite esencial de romero, podría ayudar a la concentración y el mejoramiento de la memoria, pero no existen estudios que lo comprueben.

¿El aceite de romero es bueno en el cabello?

En la medicina tradicional, se tiene la idea de que aplicar aceite de romero en el cuero cabelludo fortalece el cabello, lo ayudaría a crecer y evitaría la caída.

Un estudio divulgado en 2015 por la revista SKINmed comparó la eficacia del aceite de romero y el Minoxidil 2%, un medicamento indicado para tratar alopecia androgénica, y los resultados mostraron una eficacia similar en ambos productos.

Esto se debe en gran medida gracias al ácido carnósico que posee y al que le atribuyen propiedades antioxidantes.

¿El aceite de romero tiene propiedades analgésicas?

Otro de los usos del aceite de romero es como un analgésico aplicándolo en la zona del cuerpo donde se presenta el dolor, además de reducir la inflamación de las articulaciones.

Sin embargo, de esta bondad no existen estudios que lo demuestren.

Podría servir como repelente de insectos

De acuerdo con Healthline, el uso de aceite de romero mezclado con pesticidas o aplicado en forma de aerosol podría funcionar para alejar a los insectos como mosquitos y garrapatas gracias al fuerte aroma que desprende.

Como en otros casos mencionados anteriormente, no está comprobado científicamente.

¿Inhalar aceite esencial de romero alivia el estrés e insomnio?

Se cree, como remedio casero, que respirar el aroma desprendido de este aceite puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, esto porque podría contribuir a la reducción de los niveles de cortisol en el cuerpo lo que causa estrés, pero no existen análisis que lo demuestren.

Asimismo se utiliza como remedio casero para combatir el insomnio, pero no hay pruebas que confirmen su efectividad.

¿El romero mejora la circulación?

Popularmente se emplea el aceite de romero para mejorar la circulación de la sangre en el cuerpo aplicándolo mediante masajes en las extremidades, pues supuestamente ayuda a dilatar los vasos sanguíneos.

Esto provocaría que la sangre circule de mejor manera hacia las manos y pies, pero no hay estudios en los que se ponga a prueba esta propiedad.

Se cree que mejora el estado de ánimo

Existe la creencia popular de que, al momento de respirar el aroma del aceite de romero, este mejoraría el estado de ánimo, pero se necesita mayor investigación al respecto para confirmarlo.

¿Qué efecto tiene el romero en la piel?

Además de que se le atribuyen propiedades desinflamantes, el aceite esencial de romero también podría tener efectos positivos en el cuidado de la piel.

Según un artículo científico en la publicación Mdedge, de 2021, aseguró que la mezcla de romero y caléndula podría contrarrestar el fotoenvejecimiento, proceso de deterioro de la piel, ligado al paso de la edad y el impacto de la radiación solar, y que genera la pérdida de colágeno.

No obstante, se necesita mayor investigación para llegar a esta conclusión.

¿Quiénes no pueden usar aceite esencial de romero?

Aunque el aceite de romero ha demostrado ser seguro para la mayoría de personas, hay ciertos grupos que deberían evitar su consumo.

De acuerdo con el portal Healthline, el aceite esencial de romero no puede ser utilizado de ninguna forma (ni para inhalar o consumir) por los siguientes grupos de personas:

• Con tendencia a sufrir de epilepsia
• Presión arterial alta
• Mujeres embarazadas