Tee tämä liike, etkä tarvitse muita – Turkkilainen ylösnousu on klassikko, joka vahvistaa nopeasti sekä käsiä, keskivartaloa että jalkoja
Turkkilainen ylösnousu on haastava superliike, joka testaa kokeneenkin treenaajan kanttia. Näin teet sen oikein.