你都說自己是敏感肌嗎？塗這不行，抹那也不OK，其實敏感肌可能是假的？

越來越多人說自己的皮膚敏感脆弱，經不起嘗試新產品、受不了過乾環境，甚至連去角質保養和化妝通通都免了。但真的這樣嗎？研究顯示大約有45%的女人都自認是敏感性肌膚，但實地研究卻無法証明如此，因為大家無法確切定義敏感肌膚的狀況。台安醫院皮膚科主任曾德朋醫師這麼說：1.先釐清過敏與敏感的不同過敏是指對某種成分身體產生了不適應的狀態，不會因為時間或環境改變。而敏感幾乎都是暫時性現象，是時間點的問題。除非你是屬於天生過敏肌膚，像是異位性皮膚炎或是乾燥症患者，要不然，肌膚不會是一直處於敏感狀態。2.肌膚屬於變動性，非一成不變皮膚會隨著環境變化、睡眠狀態和飲食壓力而變動，並非恆定。你也許有可能最近過於勞累，免疫指數降低，當肌膚使用不適合保養成分時，就產生變化。但只要還活著，肌膚就是個有生命的活體，會有新陳代謝，會有變化，就會有變好或變壞的機會。3.擁有自我保護機制很多人一使用到新的保養品，肌膚若沒什麼變化，就會覺得皮膚應該是適應這個成分了，但其實，肌膚本身可可能是默默在承受，並開始啟動了自我防護機制，並用盡力氣穩定膚況。等到可能你又換了一個產品，肌膚承受不住時，才開始大爆走。這些狀況是絕對有可能的，自稱敏感肌的人，可能不知。所以，肌膚塗抹新的保養品，瞬間就判斷適不適合自己，並非絕對方法。4.那些成分比較容易刺激肌膚像是酒精、物理或是化學方面的去角質，以及酸類與美白成分。肌膚是被迫發炎紐約皮膚科醫師Macrene Alexiades說：「因為不良生活習慣所引起，或是用了太多刺激性的治療與標榜強效成分的保養品，就把肌膚逼到變成了「不耐受肌膚」，形成一個惡性循環，拼命想要對抗發炎反應，卻讓肌膚更嚴重發炎。如果你的肌膚：1.總是灼熱或刺痛建議不要使用任何含有酸類成分的產品，包括苯甲酸，是許多產品都使用的保存劑，或是含有oxybenzone的防曬產品。有的人甚至連維他命Ｃ都會引起不良反應。2.如果肌膚長期發紅可能是玫瑰痤瘡的體質，不如調整飲食，避開使用去角質產品，含有A酸或BHA和AHA等果酸成份的產品，包括甘醇酸）。或是會過度摩擦肌膚（去角質刷）的物品。如果肌膚長期長痘痘3.感覺自己是真的過敏可以請皮膚科醫師進行一系列的貼膚測試，找出引起過敏反應的因素，醫師也很建議可以幫肌膚做一個日記。皮膚科醫師表示：「如果每次長疹子，追溯之前六小時肌膚接觸到的所有物品，就很容易可以找出過敏源。」因本身皮膚容易過敏而創辦 Pai Skincare的Sandra Brown表示：一種比較安全的做法，就是避開任何含香氣的產品，有時候這類型的產品反而會遮掩住裡面的十來種產品成分，無法鎖定導致過敏的物件。紐約一位美容師Georgia Louise 也說，植物精油雖然很好，有些還是會引起過敏反應，包括有機的精油都是。「即使是草本的植物性成分，也不表示不會引起過敏反應，有的也會損害肌膚。」極簡配方高度防敏為防敏感產生，或是提供肌膚極佳防禦力，就能確保肌膚處於穩定狀態。減少刺激成分、不用標榜速效又有療效的成分，是明哲保身法。1.Chanel 10效活力防護乳液，精選10種簡單肌膚必須成分，輸緩放鬆回復平衡狀態。2.La Roche-Posay多容安極效舒緩修護精華乳潤澤型，超極敏感肌膚專用，甚至異位性皮膚炎與乾癬症者，修復肌膚皮脂膜，感到舒緩。3.Codage戀戀秋色滋養精華，適合秋季專用的滋養精華，穩定膚況並修補夏季陽光傷害。4.Ipsa Me溼潤平衡液（舒緩），幫住角質重建健康機能，並提升敏弱肌膚的自我防禦能力。5.Vichy M89火山能量微精華，提供敏弱肌、醫美後肌膚玻尿酸高保溼，增強肌膚抵抗力。6.Lancome超進化肌因活性安瓶，針對不安躁動肌，舒緩緊繃泛紅，開封後兩個月內用完。7.Shiseido敏感話題淨化隔離防護精華SPF40 PA＋＋＋，不添加化學成分給肌膚水感清爽的防護效果。8.Dior精萃再生花蜜微導精露，精油精華質地，純自然成分萃取提供肌膚基本營養素。 秋天如何做好肌膚保濕工作？皮膚科醫生告訴你 瑞瑪席丹說：「夜晚臉上出的油，是好油，早上洗臉不能全洗掉！」 「薑片可以解宿醉！」別再花大把金錢買保健食品，9個親民『日常食補』必學。 擺脫惱人的過敏重回水嫩肌！三個步驟跟過敏女孩說Byebye