За полгода в Елабуге выявлено более ста случаев заболевания раком

Это рак кожи (30 чел.), рак молочной железы (29 чел.), предстательной железы (29 чел.), рак легкого, трахеи и бронхов (21 чел.), рак прямой кишки (19 чел),  рак ободочной кишки (17 чел), рак почки (17 чел), рак желудка (15 чел.)

За 1 полугодие 2016 года выявлено 146 онкологических заболеваний, по 73 случая у мужчин и женщин.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году онкологические заболевания займут 1-е место в мире по количеству летальных исходов в структуре среди всех заболеваний.

Причины роста онкологических патологий кроются в низкой медицинской образованности населения, пренебрежительном отношении к своему здоровью, злоупотреблении алкоголем и курением, а также в позднем обращении за медицинской помощью, когда онкологические заболевания выявляются на последних стадиях и лечение может только облегчить течение болезни, говорят медики. По статистике, лишь 25 процентов из числа онкологических больных, госпитализируемых для стационарного лечения, находятся в сравнительно ранней стадии заболевания, когда еще доступно и вполне перспективно предпринимаемое лечение.

Что можно сделать, чтобы максимально снизить риск развития онкологического заболевания?

Бросайте курить. Если бросить курить, вероятность появления раковой опухоли в легких снизится на 90 процентов. Кроме того, значительно повышаются шансы на жизнь без рака губы, языка, печени и еще десятка других органов.

На развитие раковых опухолей влияют не только канцерогены из табачного дыма, но и никотин − он увеличивает вероятность развития рака груди. Бросив курить, придется отказаться еще и от заменителей сигареты, пластырей или жвачки. Сигареты без табака и никотина тоже дают канцерогенный эффект. Воздействие их дыма приводит к двойным разрывам цепочки ДНК, как при курении табака.

Откажитесь от алкоголя. Даже снижение крепости потребляемого алкоголя уменьшит риск заболевания раком печени, пищевода, полости рта, горла и других отделов пищеварительного тракта как минимум наполовину.

Если не пить спиртное и в подростковом возрасте, риск возникновения новообразований в груди у женщин снижается от 3 до 5,5 раза, а ведь они способны перерождаться в раковые опухоли. Отказ от алкоголя в более зрелом возрасте уменьшает риск рака молочной железы на 25 процентов. Отказавшиеся от алкоголя мужчины страдают раком простаты на 60 и более процентов реже.

Откажитесь от сладкого и копченого. Замена колбасы, сосисок, бекона и других мясопродуктов в рационе на обычное нежирное мясо сокращает риск рака кишечника на 20 процентов. Снижение потребления переработанного мяса до 70 г в неделю уже позволяет уменьшить риск возникновения рака на 10 процентов.

Отказ от сладкой газировки и продуктов, в которых содержится рафинированный сахар, снижает риск появления рака поджелудочной железы на 87 процентов.

Поддерживайте нормальный вес. Лишние килограммы в 15-20-ти процентах случаев приводят к развитию раковых опухолей. Если индекс массы тела не поднимается выше 25-ти единиц ИМТ, риск развития рака груди у женщин снижается в 2 раза.

Среди мужчин, которые следят за своим весом, в 6 раз реже встречается рак печени, на 75 процентов реже − рак желудка и прямой кишки, и в 2 раза − рак поджелудочной железы.

Ешьте овощи и фрукты. В них содержится натуральная защита от рака – биофлавоноиды. К тому же, любители овощей и фруктов едят гораздо меньше жиров и, как правило, сохраняют нормальный вес, что еще больше снижает риск развития опухолей.

Правильно загорайте. Не выходите на пляж с 11-ти  до 16-ти часов. Обязательно защищайте кожу специальными солнцезащитными средствами. Ведь риск развития самого распространенного рака кожи − меланомы − у светлокожих людей в 20 раз выше, чем тех, кого защищает темный пигмент.

Избегайте загара в солярии. Искусственный загар считается серьезным фактором риска развития рака кожи. У тех, кто начинает посещать солярий до 30-ти лет, онкологические заболевания кожи развиваются на 75 процентов чаще.

Регулярно посещайте врача. Особенно, если в вашей семье уже были случаи онкологических заболеваний. Например, если среди родственников по материнской линии бывали случаи рака груди, вероятность развития рака у женщины возрастает до 50-ти процентов.

Регулярно проходите так называемое скрининговое обследование – быструю и достаточно простую диагностику онкологических заболеваний. Например, маммографию (исследование молочной железы) надо делать, начиная с 40 лет. А мужчинам с того же возраста следует регулярно проверять состояние предстательной железы, чтобы вовремя диагностировать развитие раковой опухоли – самого распространенного вида рака у мужчин.

Полностью предотвратить риск появления онкологического заболевания невозможно, но можно максимально снизить. Откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь и отдыхайте, не забывайте о своевременных визитах к врачу − и у рака останется совсем мало шансов.