Продукты, улучшающие работу мозга, названы экспертами
Эксперты назвали продукты, которые улучшают работу мозга. Ни для кого не секрет, что от рациона человека во многом зависит его самочувствие, пишет «Екатеринбург в эфире». Для нашего мозга необходимы Омега-3 жирные кислоты. Содержаться они в орехах и рыбе, но не только в них. Эти полезные элементы присутствуют и в семенах киви. Вдобавок ко всему […]
Сообщение Продукты, улучшающие работу мозга, названы экспертами появились сначала на ZhambylNews.kz - ИНФОРМАЦИОННОЕ АГЕНТСТВО.
Эксперты назвали продукты, которые улучшают работу мозга. Ни для кого не секрет, что от рациона человека во многом зависит его самочувствие, пишет «Екатеринбург в эфире».
Для нашего мозга необходимы Омега-3 жирные кислоты. Содержаться они в орехах и рыбе, но не только в них. Эти полезные элементы присутствуют и в семенах киви. Вдобавок ко всему этот фрукт является отличным источником витамина C. Этот микроэлемент отвечает за усвоение железа и насыщение крови кислородом.
Учёные из Университета Иллинойса в Чикаго утверждают, что те люди, которые съедают по горсти миндаля каждый день в течение нескольких месяцев, менее подвержены развитию болезни Альцгеймера. Специалисты основываются на результатах исследования, которое было проведено в 2005 году.
Ещё одним полезным для мозга продуктом является морковь. Содержащийся в ней бета-каротин благотворно влияет на речевую память. Пожилым людям советую употреблять морковь, чтобы избежать деменции.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Сообщение Продукты, улучшающие работу мозга, названы экспертами появились сначала на ZhambylNews.kz - ИНФОРМАЦИОННОЕ АГЕНТСТВО.