Бугульминцам на время лучше отказаться от рукопожатий
Зима в разгаре, температура воздуха неустойчива: то морозы, то некоторое потепление. Немудрено в такую погоду простудиться. В некоторых регионах России уже отмечено превышение недельных порогов заболеваемости гриппом и ОРВИ.
В Бугульме и Бугульминском районе заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями пока почти в 2 раза ниже эпидемиологического порога. За прошлую неделю (с 5 по 11 декабря) зарегистрирован 291 случай заболевания ОРВИ. Преимущественно болеют дети и подростки – 239 человек из общего количества заболевших. Случаев заболевания гриппом пока не зарегистрировано.
Чтобы не заболеть, специалисты рекомендуют чаще бывать на свежем воздухе, носить маски однократного применения в местах большого скопления людей и при уходе за больным.
В рацион питания нужно включать продукты с высоким содержанием витамина С: клюкву, лимоны, киви, мандарины, апельсины, грейпфруты. Хороша в этом случае и квашеная капуста, чеснок и лук.
Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с выделениями из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых людей. Так что, по крайней мере, на период эпидемий рекомендуется отказаться от рукопожатий.