Лучший напиток-антиоксидант — очищает кровь и способствует потере веса!
Напитки для похудения и очищения организма – это, своего рода, моющее средство для внутренних органов, крови и организма в целом. Они помогают вывести из организма все лишнее и насытить организм питательными веществами и витаминами.
Похудение и очищение организма актуально для любого человека. Быть всегда в форме это не только красиво, но и полезно. В настоящее время мы потребляем очень много нездоровых продуктов питания, соответственно, в наш организм не поступает необходимое для нормальной жизнедеятельности количество витаминов и питательных веществ, а вместо этого в нем накапливаются токсины. Токсины окружают нас повсюду, в воде, которую мы пьем, в химических веществах, используемых для приготовления пищи, а в современном мире, даже в воздухе, которым мы дышим! Зачастую, причиной лишнего веса могут служить продукты сомнительного качества. Именно поэтому, так необходимо очищать и приводить в баланс наш организм.
Полезные свойства свеклы очень трудно переоценить. Она богата железом, цинком и йодом, витаминами – E, P, PP, и группы B. Если учесть что этот овощ долго хранится в течение года, то он просто незаменим, особенно в зимний и весенний период.
Свекла чрезвычайно полезна для печени. Она не только очищает, но и способствует регенераации клеток. Существует много рецептов для очищения печени, в основу которых входит этот полезный овощ. Ниже представлен один и них.
133 калории, 4г белка, 33г углеводов, 0г жиров.
Мощные антиоксиданты, содержащиеся в грейпфрутах могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление в пищу одной половинки грейпфрута перед едой помогут облегчить потерю веса людям, желающим похудеть. Употребление в пищу одиного грейпфрута в день может значительно снизить уровень холестерина.
Будьте внимательны! Грейпфруты содержат соединения, которые нельзя смешивать с некоторыми лекарствами, включая статины. Если вы находитесь принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом перед употреблением грейпфрута.
Смузи из граната, розового грейпфрута и свеклы
Ингредиенты (на 2 порции):
1 стакан гранатового сока
1 / 2 стакана греческого йогурта
2 маленьких вареных свеклы
2 маленьких / 1 средний розовый грейпфрут, очищенный
2 столовые ложки мёда
Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости (около 1 минуты) и разлейте по стаканам.