Ожидания разрушают мою жизнь. И вашу, вероятно, тоже
Никто не виноват в том, что реальность не соответствует нашим фантазиям. Окружающие не обязаны подстраиваться под наше видение жизни. Они не пытаются причинить боль, это делают наши ожидания.
Длинная неделя позади. Вы уходите с работы и идете домой, где вас ждет любимый человек, семья, или где вообще никого нет.
Вы представляете себе, как готовите вкусный ужин, расслабляетесь под хорошую музыку и засыпаете в объятиях любимого человека. Быть может, это будет тихий вечер в одиночестве, свободный от стресса и забот. Просто тишина и спокойствие. Или же вас дома, улыбаясь, ожидают члены вашей семьи.
Все эти сценарии объединяет одна проблема: они лишь плод вашего воображения. И эта воображаемая картинка не имеет ничего общего с реальностью, потому что построена исключительно на ожиданиях.
Грустно признавать, но подобные ожидания приносят людям только страдания. Например, мне они доставляют очень много боли, и, возможно, даже разрушают мою жизнь.
Быть может, вы откроете дверь и вместо всего, что вы себе мысленно нарисовали, увидите в доме полный беспорядок, ваш партнер куда-то ушел, дети кашляют, в холодильнике не осталось яиц, душ не работает, у соседей вечеринка в разгаре и т.д.
Как же так произошло?
Все дело в ожиданиях и в том, чем забита ваша голова.
В том, что мы мысленно рисуем себе возможные варианты развития событий, есть свой смысл. Это дает нам ощущение комфорта, помогает планировать свой следующий шаг и создает …