Основные привычки несчастных людей. Как их избежать?

Наши привычки имеют большое влияние на качество нашей жизни.

“Я стараюсь оставаться счастливой и жизнерадостной в любой ситуации.

Основной причиной нашего несчастья являются не обстоятельства, а наш настрой.” 

Марта Вашингтон, жена Джорджа Вашингтона, первого президента США.

Счастье это то, к чему мы все стремимся. Человек может принять то, что: а) жизнь коротка и б) несчастье усложняет нашу жизнь. Наши привычки имеют большое влияние на качество нашей жизни. Особенно те привычки, которые напрямую влияют на наше счастье (или же его отсутствие). Существует огромная разница между клинической депрессией и хроническим несчастьем. Депрессия — это психическое расстройство, в то время как несчастье — это наш настрой, на который зачастую влияет наш стиль жизни. Однако, несчастье, также как и депрессию, можно диагностировать и лечить.

Ниже представлены 12 привычек, которые могут сделать Вас несчастными, а также советы как их можно избежать.

1. Жаловаться

Счастливые и успешные люди почти никогда не жалуются. Хронически несчастные люди, напротив, всегда излучают негатив, даже будучи окруженными счастливыми людьми. На протяжении жизни мы все сталкиваемся с разными жизненными ситуациями и не важно, хотим мы этого или нет — нам от этого никуда не уйти. Вместо того чтобы жаловаться, сфокусируйтесь на поиске решений.

2. Критиковать себя и других

Наше самовосприятие формируется на основе того, как мы относимся сами к к себе. Самоуважение — неотъемлемый компонент счастья и у нас всех есть …