Архангельск присоединился к акции «1000 шагов к жизни»
В России в 150 городах и поселках пройдет одновременно акция «1000 шагов к жизни». Мероприятие основано на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тыс. шагов, чтобы поддержать минимальную норму физической активности человека.
Задачи акции: повысить знание граждан о том, как сохранить и укрепить свое здоровье; привлечь их к активному отдыху, занятиям спортом и многое другое.
В соответствии с классификацией физической активности здоровых людей, если человек в день совершает меньше 5000 шагов, его образ жизни характеризуется как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день - считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов – считается «отчасти активным», а 10000 и более - как «активный».
Чтобы поучаствовать в спортивном мероприятии нужно получить именной сертификат участника, для этого необходимо пройти регистрацию на сайте акции. Об этом проинформировала пресс-служба региональных властей.