Врач Лишин посоветовал пить кофе в первой половине дня
Терапевт Виктор Лишин в беседе с RT рассказал, что употребление кофе может быть полезным, но только в умеренных количествах и в определенное время суток.
Специалист посоветовал включать продукт в меню только в первой половине дня. Кроме того, при приготовлении стоит отказаться от молока.
«Потому что молоко его положительные эффекты сводит на нет. Соответственно, американо, например, гораздо полезнее, чем капучино», — отметил врач.
Также специалист подчеркнул, что кофеин имеет негативные эффекты, такие как мочегонный и обезвоживающий. В больших количествах он может способствовать выведению из организма полезных минералов и повышению уровня холестерина.