Редакция «АиФ-Нижнее Поволжье» приняла участие в массовой утренней зарядке
Редакция «АиФ-Нижнее Поволжье» приняла участие в массовой утренней зарядке на свежем воздухе.
20-минутная разминка перед началом рабочего дня прошла под контролем профессионала - провела ее тренер категории «элит» спортивного клуба «ВолгаФит», мастер спорта по спортивной акробатике Наталья Ерина.
Кроме редакции издания к зарядке присоединились коллеги - сотрудники портала «Волгопромэксперт», а также ДНП «Владимирская слобода» и ИП Сукачева А.М.
Инструктор Наталья Ерина показала несколько упражнений, которые вслед за ней выполнили участники зарядки, а также рассказала об их пользе. Особенно важно уделять время физической нагрузке, как подчеркнула Наталья Ерина, людям с сидячей работой. Упражнения помогают «разогнать кровь, набраться физических сил и предотвратить ряд проблем со здоровьем.