5 фактов о важности ежедневных удовольствий
Что за жизнь без удовольствий? Самые популярные из них, и плохие и хорошие - курение, пристрастие к кофе, вредной пище, алкоголю, как и любовь к утренним пробежкам, например, быстро становятся нашими ежедневными привычками. О том, как влияет каждая из этих привычек на качество и продолжительность жизни человека и поведали всему миру журналисты BBC, основываясь на исследованиях английских ученых.
Так уж повелось, что именно вредные привычки доставляют нам больше всего удовольствий. Чем же мы расплачиваемся за эти маленькие, но такие неполезные радости? Не много не мало - годами жизни!
1.Как утверждают авторы исследования, каждая выкуренная сигарета забирает пятнадцать минут, а употребление двадцати сигарет в сутки укорачивает продолжительность жизни на семь лет...
«Курение – враг человечества номер один! – также уверен известный врач и телеведущий Александр Мясников. - Бросать курить надо сейчас, прямо сейчас, потому что у нашего потенциального убийцы есть фора. И немаленькая — в несколько лет.