Муайтай как стиль жизни: Максим Кугаевский приоткрывает завесу в закулисье тайского бокса
-В тайском боксе вы уже более 15 лет. А что было раньше? Наверняка ведь без подготовки и любви к спорту на такой уровень не поднимешься?
– Да, я всегда был очень спортивный. В детстве начал заниматься плаванием и футболом, а в средней и старшей школе даже играл за город в одном из сильнейших футбольных клубов. А ещё выступал за школу в соревнованиях по баскетболу и ходил на тренировки по боксу. После школы я сразу пошёл в армию, там уже занимался армейским рукопашным боем...
– И в итоге стали профессиональным тайбоксёром. Почему именно муайтай стал вашим взрослым осознанным выбором?
– Муайтай – это очень интересно! Вдохновил меня Буакав Пор Прамук, он настоящая легенда! И я решил попробовать. Тут всё просто: нашёл у себя в Нижневартовске подходящий зал и начал заниматься. Стал вникать, узнавать, интересоваться, знакомиться с людьми... И наш титулованный боец Алексей Кунченко вдохновил меня ещё сильнее, чем тайский Прамук. Но прежде всего я, конечно, благодарен своему тренеру – Кривогузову Денису Александровичу. Именно этот специалист из меня, взрослого и в какой-то степени уже состоявшегося человека, сделал настоящего тайбоксёра. Задал направление и показал спорт с новых ракурсов так, что я с нетерпением ждал тренировки и бегал на них с мальчишеским энтузиазмом. Я был очень увлечён! Настолько, что позднее разработал собственную методику, которую применял вместе с системным подходом к тренировкам. И благодаря этому очень быстро стал выигрывать серьёзные соревнования.
– Соревнования действительно серьёзные: вы и чемпион России, и призёр других турниров, в том числе и мировых. Много где побывали. А насколько соревнования, проведённые в Таиланде, отличаются от всех остальных?
– Я считаю, в этом плане Таиланд нельзя сравнивать с другими площадками. Таиланд – это родина тайского бокса, национальный вид спорта. Тайцы относятся к боям со всей душой, через Вай Кру Рам Муай они отдают дань уважения своему наставнику и сопернику, а также молятся с помощью этого танца и одновременно с этим разминаются. Муайтай для тайцев – это не просто спорт, это стиль жизни, её смысл.
– Если сравнить сегодняшний тайский бокс с тем, который был в самом начале вашего пути, насколько сильно он изменился?
– Изменился значительно, за последние 10 лет уж точно. Во-первых, вырос уровень спортсменов. Вырос ощутимо и по всем аспектам. Во-вторых, отмечу вклад и работу людей в этой системе. Федерация тайского бокса проводит много соревнований разных уровней, а это даёт возможность открывать всё новые и новые клубы по всей России. Особенное внимание хочу обратить на Федерацию муайтай ХМАО во главе с президентом Ерчаком Русланом Валерьевичем. И хочу выразить глубокую благодарность Руслану Валерьевичу за безвозмездную личную помощь мне и систематический вклад в развитие муайтай в Ханты-Мансийском автономном округе. Приятно видеть, как живёт и развивается мой любимый спорт в моём родном регионе.
Но самым главным изменением можно считать то, что произошло в 2021 году. Это по-настоящему историческое событие! На протяжении 30 лет мы стучались во все двери, одних только заявок было подано какое-то фантастическое количество... И вот этот день настал: Международный олимпийский комитет признал тайский бокс олимпийским видом спорта! Для этого была проделана колоссальная работа, это самая настоящая победа для всех поклонников и участников нашего вида спорта!
– Не жалеете, что не застали такой прорыв во время своих выступлений и расстались с мечтой подняться на олимпийский пьедестал?
– А я и не расставался! Просто сейчас побеждаю, скажем так, в другом амплуа – я тренер. На данный момент работаю с определенными бойцами, с которыми давно знаком. В основном езжу на сборы с действующими спортсменами таких организаций как UFC, PFL, ACA, RCC. После сборов мы едем на соревнования и я секундирую бойцов. Последние бои были в России, Америке и Эмиратах.
– Как интересно! А вы сразу со взрослыми бойцами начали работать или довелось и детей потренировать?
– Вообще у меня есть опыт тренерской деятельности со спортсменами практически любого возраста и в любых весовых категориях. Причём, как мужского пола, так и женского. Детей я тренировал на протяжении пяти лет, когда ещё сам выступал на ринге. Мне очень нравилось работать с детьми! Они всегда весёлые, эмоциональные, энергичные. Я придерживался методики тренировок в игровой форме и, конечно, с индивидуальным подходом к каждому для более глубокого раскрытия потенциала.
– А большая разница в детских и взрослых тренировках?
– Разница колоссальная. Если взрослый понимает, что он здесь делает, то ребёнку нужно показать, буквально объяснить на пальцах, ради чего всё это, что его ждёт за его труд и старания. То есть помимо игрового процесса и персонального подхода нужно ещё и найти правильные мотивационное решения, а это тоже очень индивидуально. Что зажжёт одного, другого может даже не заинтересовать. Тонкая психология.
Со взрослыми в этом плане проще: мышление зрелое, каждый сам находит для себя мотивацию и понимает, зачем ему регулярно тренироваться. Тренировки – это как образ жизни. Например, рабочий процесс с недействующими бойцами проходит следующим образом: как правило, это тренировки 6 раз в неделю по 2 часа в период активной подготовки количества тренировок может увеличиваться в два раза. Разминка, силовые занятия, бой с тенью, работа в парах на технику, вольный бой пару раундов, работа на снарядах, растяжка или заминка.
С действующими профессиональными бойцами всё сложнее: за определённое количество времени необходимо начать подготовку к конкретному сопернику с учётом его нюансов. Время на подготовку к бою всегда разное, всё зависит от того, когда был последний бой, есть ли травмы и какие именно, какого уровня соперник, какое количество раундов и сколько минут этот раунд длится. За две недели до боя боец должен набрать пиковую физическую форму. Оставшиеся две недели боец лёгкими тренировками поддерживает пиковую форму и следит за своей весовой категорией.
Общий подход для всех групп спортсменов: реально оценить физическую форму и навыки на момент начала тренировки. Максимально чётко поставить задачи, какой требуется результат и в какие сроки. Необходимо составить план и строго его придерживаться.
– Кстати, о планах. Поделитесь, если не секрет, какие они у вас на будущее?
– Грандиозные! Я мечтаю воспитать олимпийского чемпиона. И не одного! А ещё сейчас заканчиваю обучение в университете на факультете информационных технологий. В процессе обучения у меня сформировалась уникальная идея, как объединить современные технологии и спортивные тренировки, а в дальнейшем аккуратно внедрить в тренировочный процесс спортсмена любого уровня. Я даже название уже придумал АйТировка! Но подробности пока не расскажу, потом сами всё увидите.